こんにちは。
豊中少路にある
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
気付けば前回の更新から４カ月も
経っていました・・・。
もっと濃いサポート、治療ができないかと
HFMAという研修に参加するようになったのが
２０２２年の冬。
研修でインプットしたことを
日々試行錯誤しながら
アウトプットしてきた２０２３年。
２０２４年も試行錯誤は続きますが
２０２３年からの成果報告を
アメブロにまとめることにしました。
去年からすでに公開してきましたが
再度ご報告★
ご自身と近い状況の方は
「こんな風な検査をしてたよ」
「こんなところが引っかかっていたよ」
「ここが改善ポイントかな」
と、妊活さんの情報の一つとなれればいいな、と。
あとは
自分自身の記録用として。
何もないと言われてたけど
高プロラクチン血症だったとか
甲状腺気になるよねとか
検査して不育症ではなかったけど
じゃあ、なんで流産が続くのか・・・とか
誰一人として
同じ症例はないので
記録しておきます。
お一人お一人との
思い出もありますしね♪
妊活から出産までお付き合いすると
短くても１年間、１ヵ月に１回お会いするので
思い出はたくさんあります。
２０２４年もすでに記録し始めているのですが
３月に妊娠された方が１６週を超えたら
公開していこうと思います!!
しばしお待ちくださいませ～(^^
鍼灸師 YUKA
2024年4月6日11:32 AM | カテゴリー : お知らせ, 不妊治療, 妊活
こんにちは。
北摂 豊中少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
実はわたしは
アロマも好きで１０年以上前に
アロマテラピーアドバイザーという
資格も取りました。
完全に趣味の範囲ですが…(^^；)
でも大好きです。
アロマ精油の心身への効果は
お灸とリンクする部分が多いので
どうやって心と体に作用しているのかを
ご紹介したいと思います(^^)
まずお灸やアロマ精油の成分が
どうやって身心に作用していくかご存知ですか？
まず経路は大きく２つ。
①鼻から入り脳へ伝わる方法
②皮膚や粘膜から吸収され血液循環によって全身へ伝わる方法
香りの成分が鼻へ入ると
鼻の奥の粘膜に付着し嗅細胞を興奮させます。
するとその刺激が電気信号となって脳へ伝わります。
この電気信号が伝わる部分が
自律神経や内分泌系を調整したり
情動（思考、怒り、恐怖、不安、喜び）に関わる部分。
アロマ芳香やお灸、あとはお香を焚いて
女性ホルモンや自律神経のバランスを整えることが出来るのは
こういった身体のメカニズムからです。
血液循環による作用の経路は
皮膚、呼吸器、消化器がありますが
日本アロマ協会は精油を飲むことはお勧めしていませんので
消化器からの吸収経路の説明は省きますね。
（お灸も飲み込んだりしませんし（笑）
でもよもぎ餅は消化器からの吸収にあたるか）
まずお灸の煙や芳香浴によって
呼吸器から吸いこんだ成分は
気道の粘膜から血管内に入り
さらに奥の肺胞を通って体内へ入り
血液循環によって体内を巡ります。
アロママッサージなどアロマオイルを使った施術や
皮膚に乗せたお灸の成分は
真皮層にある抹消血管やリンパ管に入り
血液循環によって体内を巡ります。
こんな風に体の仕組みを上手に使って
香りの成分を届けているのです。
アロマとお灸の心身への作用の方法は
全く同じなのです。
違うのはお灸には温熱作用が加わるといった点でしょうか。
ちなみにお灸の原料はよもぎ。
ハーブの女王と呼ばれています。
女王よもぎには
主にこれらの香り成分が含まれています
※参照：日本植物生理学会
・ゲルマクレンD
：鎮痛、抗炎症作用
・1,8-シネオール
：肝機能調整、抗炎症、抗ウイルス、抗菌、抗真菌
・β-カリオフィレン
：PMSのような黄体期のイライラ改善
・β-ピネン
：鎮痛、抗炎症、抗ウイルス、ストレス緩和
・セスキテルペン
：鎮静（リラックス効果）、エストロゲン作用
鬱血除去、静脈強壮作用、抗真菌
お灸をすると
鼻からは香りで、口からは煙で、そして皮膚からの吸収で
これらの成分をぎゅっと吸収できるのです。
そして電気信号によって脳（大脳辺縁系）へ
血液によって全身へ巡ることで
わたしたち鍼灸師は
クライアント様の不調を治療していきます。
当サロンではお灸をする際、
この紫根エキスを混ぜだクリームを
先に皮膚に塗るのですが
こちらにもアロマ精油を混ぜて作っています。
妊活さん、妊活さん以外の方、産後の方には
ティートゥリーとゼラニウム精油を
妊娠中の方には
ティートゥリーとベルガモット精油。
肩こりや、腰痛などの
筋肉系の不調にももちろんですが
女性ホルモンのバランスが、
体調や情緒に大きく影響する女性だからこそ
ぜひお灸ケアも取り入れてみてほしいと思います。
日々のケアの一つとして
通って下さっているクライアント様へは
体質や症状に合ったツボへのセルフ施灸の
アドバイスさせていただいています。
ご興味ある方は
気軽にご相談くださいませ。
お灸もアロマ精油を使ったマッサージなども
ケア方法としておススメです♪
（アロマ精油を使った施術は
資格取得者のサロンへ）
鍼灸師 yuka
2023年11月22日1:00 PM | カテゴリー : お灸＆薬膳講座, 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
こんにちは！
北摂 豊中・少路
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
９月も終盤ですが
まだまだ暑いですね！
台風や夕方の大雨を重ねて
少しずつ秋になりそうな雰囲気(^^)
今日は秋分の日。
昼と夜の長さが同じになる日。
儒教の用語的に言うと中庸の日。
占星学的にみると
バランス調整する日、だそうです(^^)
仕事とプライベートなど
一旦ご自身のベストバランスを探ってみる
いい日ですね♪
さて先月８月は
３０代妊活さんの初診の方や
体外受精へステップアップの方が多く
通院や妊活の進め方について
たくさんお話ししたので
このブログでも
私の考え方をお話ししますね。
なぜ３５歳という
あえてボーダーをひいて
お話しするのか・・・
流産率が
ともに３４歳と３５歳では
大きく変わるからです。
【参考】日本製生殖医学会
一般社団法人日本生殖医学会｜一般のみなさまへ – 生殖医療Q&A（旧 不妊症Q&A）：Q23．女性の加齢は流産にどんな影響を与えるのですか？ (jsrm.or.jp)
一般社団法人日本生殖医学会｜一般のみなさまへ – 生殖医療Q&A（旧 不妊症Q&A）：Q24．加齢に伴う卵子の質の低下はどのような影響があるのですか？ (jsrm.or.jp)
妊娠12週までの
初期流産の大きな要因は
「染色体異常」と言われています。
３４歳と３５歳では
流産率が２倍近く上がります。
４０歳以降では約５０％です。
この染色体異常率が増え、
流産の確立がぐんっとあがるのが
３５歳というラインなのです。
ですので３０代の妊活さん
特に３５歳以上の妊活さんは
「スピード感」を
意識することが大事だと思います。
妊活を開始するタイミング
通院を始めるタイミング
ステップアップを考えはじめて
行動に移すタイミング
すべてのタイミングに
スピードを持たせる。
生理があって
避妊さえしなければ
何歳でも妊娠する、できる
というわけではないのです。
もちろん
今は子供を考えていない、という
ご夫婦の選択も
間違ってはいません。
正解です。
だけど
私たち女性の細胞は有限で
妊娠できる年齢にも限りがあって
いざ、
そろそろこどもが欲しいと思った時には
なかなか難しい状況だった、
ということも起こり得るということを
自覚しておきましょう。
（特に男性ね）
では、スピードをもって
妊活を進めていくために
参考にしてみてほしい
ポイントについてです。
STEP１：不妊治療専門病院に行く
→産婦人科ではなく、不妊治療の専門病院へ
行きましょう
STEP２：不妊一般検査を受ける
→基本的なホルモン検査、画像検査
AMH（卵巣予備能検査）などで
ご自身の状況を把握しましょう。
まずはこれです。
そして鍼灸サポートをさせて頂くうえでも
とても大事なことー
血液検査の結果を
必ずもらってください。
病院によっては口頭のみで
結果用紙を頂けない病院もありますが
そもそも個人情報なので
しっかりと頂いてください。
内科にかかって血液検査をしたら
必ず結果用紙もらいますよね？
不妊治療だからって
「見ても分からないでしょ」って
先生がおっしゃったって
自分の体のことですから
もらわなくていいってことなんて
ないのです。
（この結果用紙を分析して
対応できることが
あります）
STEP１を踏み
一般不妊検査をしたら
まず確認しておきたいのが
「AMH」の数値です。
AMHを簡単に言うと
卵巣の中に
あとどれくらい卵子が
あるのかな～？を
知ることが出来る検査です。
【参考】
「アクセスAMH（IVD）」測定値の年齢別分布（中央値）｜AMH検査に関する医療従事者向け情報サイト～amh-info.jp～
女性は
約100～200万個の卵母細胞
をもって生まれてきます。
毎月１回の排卵では
実は１個の卵子が排卵されるのではなく
約1000個消費され
約1000個のうちの一番いいタイミングで
成熟した１個の卵子が排卵されているのです。
（１年間では12000個という計算ですね）
10代～20代で約40万個が
30代では2～3万個消費され
加齢に伴って減っていきます。
このAMHが
年齢に対して高いときは
排卵障害があると分析できます。
一方で低いとき。
AMHが低い＝
残留卵子が少ない＝
タイミング法や人工授精での
妊娠を目指すのは
無理ではないが時間がかかる。
なので
補助医療で採卵、受精をサポートできるうちに
体外受精にまで進むのかも含めて
ご夫婦で話し合ってください。
スピードをもって!!
でも焦らずに
自己分析をして
一つ一つ進みましょう。
当サロンは
２０歳でも
３０歳以降でも
元気に妊娠・出産を応援します。
鍼灸師 yuka
2023年9月23日9:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
こんにちは。
北摂・少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸です。
今回は無事に安定期に入りました方の症例報告です。
不妊症の原因とされている中でも
非常に多い、と言われている
【多嚢胞性卵巣症候群 以下PCOS】さんの
治療開始から妊娠に至るまでの歩みを
ご紹介いたします。
《初診時》2022/9月
年齢：29歳 仕事：事務（正社員）
飲酒（〇） 喫煙（✕）
妊活ステップ：自己タイミング法
《体質》
・血虚症状（貧血）
多夢、貧血検査で引っかかったことがある、頭痛持ち
肩こり、せっかち、情緒の波が大きい、爪が脆い
・気虚症状（疲労）
朝にお腹が減ることがない、疲れやすい、人との約束が億劫
答えが出ないことをぐるぐる考えてしまう
天気が悪いと体が怠くなる
・気滞症状（ストレス過多、自律神経失調）
歯ぎしり・食いしばり、ストレスを感じる
《月経》
周期：不定期 生理痛：あり（D1～２）
PMS：あり（生理前のイライラ、落ち込みやすい、眠気・だるい）
《血液検査》レディースクリニックにて検査
TSH:2.882
プロラクチン：13.4
LH：11.6
FSH：7.0
FT4：1.3
エストラジオール：53.8
テストステロン：28
⇒血液検査からPCOSと診断を受ける
・PCOSの治療を開始
・THS：2.882は妊活時の基準を上回っているので
不妊治療専門の病院への転院を勧める
・プロラクチンも高めのため転院先で相談
・生活の改善
（２１時就寝、白砂糖除去、乳製品控える
動物性たんぱく質摂取量を増やす）
2022/11月：不妊治療専門クリニック初診
・頭痛なし
・タイミング法
★ケア回数を２週間に１度に増やす
2023/1月 ： 造影剤、ホルモン負荷検査実施（高プロラクチン）
⇒高プロラクチン血症と診断。投薬開始。
・ 鍼灸治療でもPCOS治療に加えて高プロラクチン血症の治療を開始
・タイミング法
2023/2月： 卵胞の成長ゆっくり⇒卵胞育ち切らず薬にて生理を起こす
2023/3月：タイミング法⇒妊娠反応陽性。その後妊娠継続。
PCOSの方の妊活のポイントは
一般的な「２８日周期にする」ことでは
ありません。
目指すのは
「３０～４０日周期を安定させる」ことです。
安定的に血液を送り
自分のペースで卵胞を育て上げることが
大切なのです。
だから１４日で排卵しなくたって
いいんです。
そして
ご自身の体を把握するためにも
ぜひスマホで
多嚢胞性卵巣症候群 卵巣皮質、と
画像検索してみてください。
視覚で認識することって
とっても大事です。
検索してもらえると
分かりますが…
PCOSの方の卵巣皮質は
白く肥厚し、硬くなっているのです。
硬くなっているという事は
血流障害を起こしています。
血流障害があるので
卵巣へ卵胞を育てるホルモンが届きにくいし
反応しづらい。
血流障害は酸化、老化でもあります。
そのため一個の卵胞を
大きく育てるのが苦手なのです。
なのでPCOSさんは
- 卵巣皮質の血流障害の改善
- 細胞からのアンチエイジング
- 周期を安定させる
これらを目的に
２週に一度治療を行っていきます。
（※理想は１週間に１度×３カ月）
この方も頑張って通われました。
体質改善にご協力頂き有難うございます!!
無事に妊娠、妊娠継続ということで
私もうれしく思います。
PCOSさんの生活養生については
初診時や治療の際にお話ししています。
薬飲んでもうまくいかないな・・・
わたし、大丈夫かな、、、
おひとりで不安を抱えずに
頼ってくださいね（^^）
こちらでもPCOSさんの治療について
紹介しています↓↓
https://www.instagram.com/p/CtGb_p6u7EA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Thanks!!
鍼灸師 yuka
2023年6月19日12:00 PM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 症例報告
こんにちは。
大阪・豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
一気に気温が上がり
春らしい季節になりました♪
春は命芽吹く季節。
冬にしっかりと腎精を貯められましたか？
冬の間にためたパワー、
命芽吹く季節に実りますように☆
さて今日は基礎体温をつけている方なら
一度は「わたしの高温期はこれで大丈夫？？」と
心配になったことがあるのではないか・・・
「高温期のパワーがない人」への
対策についてお話していきます。
「高温期にパワーがない」というのは
基礎体温がこのような波形をとる人です。
①高温期の途中で体温がガクッと下がる
②月経数日前から体温が下がってくる
③高温期への移行がゆっくりで3日以上かけて上がり、高温期１２日未満
この状態は
「黄体の息切れサイン」なのです！
あなたの高温期はどんな波形をしていますか？？
この①～③のような波形をする
【陽虚（冷え）・気虚（疲労）・血虚（貧血）】
を表しています。
高温期途中で下がってしまったり
生理数日前から下がってしまうのは
血の栄養不足＋エネルギー不足により
高温期を保つ力が無く、体の熱を保てないために起こります。
排卵に時間がかかる、
３日以上かけて高温期に上がり
高温期自体が１２日未満となる人も
血の栄養不足＋エネルギー不足により
排卵しづらく、かつ高温期を保つ余力がないのです。
このような波形の方は
・プロラクチンの値が高い
（１５以上、または１３～１４と高め）
・黄体機能不全
・低温期から体温が高め
（月経期のFSH,LHが高い）
・ストレスを感じやすい人
・自律神経が乱れやすい、または乱れている人
・疲れやすい人、幼いころから虚弱体質の人
・貧血気味の人
・胃腸機能が弱い人
といった特徴が多いです。
では・・・
高温期を元気にするためには
どうすればいいのか？？
ポイントは「低温期」です。
そもそも妊娠を成立・維持する黄体ホルモンは
どこからくるかご存じでしょうか？？
実は排卵を終えた卵胞（卵子を包んでいた膜）が
黄体化して多量のプロゲステロンを分泌するんです。
プロゲステロンは同じく黄体から分泌されたエストロゲンと一緒に
子宮内膜を着床にピッタリの環境に整え、受精卵の受け入れをします。
つまり・・・
低温期にしっかりと気血を補って、
いかに栄養が充足した卵胞・元気な卵胞を育てるか、が
高温期途中で息切れを起こしたりしない黄体を
作るポイントとなります。
①ストレス対策
②自律神経の安定化
③冷え対策のために胃腸機能の改善
④低温期改善（高プロラクチン対策、低温期のFSH・LH対策）
①～④すべて鍼灸治療の得意分野です。
特に月経期のFSH・LH高値を下げる
陰部神経を狙った治療は
お薬ではできないアプローチです。
鍼灸治療で低温期にアプローチを行った結果↓↓
＜改善点＞
・低温期の平均が下がった（黄色のライン）
・排卵がスムーズに（２日で上がる）
・高温期の波形が三角から台形へ
もちろんセルフケアも重要。
ストレスや疲労の原因となっている
環境や原因を改善なさってください。
気血を作るために食事を見直してみてください。
動物性たんぱく質は摂れていますか？？
ビタミン・ミネラルは？？
わたしはその時の体は変えられますが、
あなたのストレスとなっている環境をかえることも
毎回の食事を用意することも出来ません…。
あなたの行動が必要なのです。
だから協力しましょう！！
基礎体温の計測はストレスになるから、と
測ることを辞める方もいらっしゃいますが、
ただ病院の先生の言うとおりにタイミングっを取って
お薬を飲む・・・のは
私は危ないと思います。
基礎体温からは体質や栄養状態など
たくさんの情報が得られるのです。
ご自身の体を知ることは
妊活を遠回りさせないために
必要なことです。
あなたの妊活をお手伝いしますよ（^^）
一緒に妊活を実らせましょうね。
鍼灸師 yuka
2023年3月21日10:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類
こんにちは。
北摂 豊中・少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
妊活さんにはとっても大事な
『冬』になりましたね！
冬は性ホルモンや成長ホルモンなど
受精・受胎・妊娠維持には
とっても大事な季節ですよ！
生活養生＆セルフ灸でしっかり妊娠力を
養っていきましょうね♪
さてタイトルにもありますように
検査の結果が返ってきたら、
わたしにも見せてほしいな♡というおなはしです。
なんで鍼灸師が血液の検査見るの？？
と思われますか？
東洋医学的な診断もしておりますが、
実際の血液検査の数値も踏まえて分析しないといけません。
なので血液検査をしたら、
その結果用紙はお持ちいただくか写メで送ってください。
排卵までの期間の例として・・・
月経期(D1~5)の検査には
次の項目を調べることが出来ます。
◆E2（エストラジオール）
：LHサージを起こさせる
子宮に働きかけて内膜を増殖させる
頸管粘液を分泌させる
◆FSH（卵胞刺激ホルモン）
：卵胞を発育・成熟させる
◆LH（黄体ホルモン）
：LHサージを起こさせる
正常であればこの月経期には
E2：２０～５０pg/mlを示し
FSHは１０mlU/ml以下かつ
LHはFSHより低値
を示します。
この状態であれば、
月経周期に応じてケアができるのです。
しかし無排卵の方や
採卵のために卵巣への刺激が続き
卵巣が疲労状態だと
FSHが上昇したり
PCOS症候群の方は
LHがFSHよりも高くなったりします。
LH高値、FSF高値の時は
LHを下げて卵胞の成長を助けてあげたり
卵巣の膜を柔らかくしてあげたり
胃経のツボを使って排卵を促したり
肩頸ガチガチの
自律神経が交感神経優位な人には
肩頸の緊張も取ります。
採卵周期の場合。
E2は排卵前だと２００pg/mlあたりが正常ですが
採卵直前、卵巣刺激をしていると
E2の値はもっと高値です。
（最近だと1800pg/ml超えの人が
いらっしゃいました。お腹パンパンっ。）
そうなると・・・
採卵後に心配なのは
卵巣刺激症候群ですよね。
なので採卵後は卵巣の腫れを防止するために
卵巣刺激に使った薬剤を
排出しやすくするツボを組み合わせるのです。
血管をブワッと広げて
流しだすイメージ。
初めて採卵後に子宮の腫れ止めのケアをした方が
（今まではしたことなかった）
「お腹も張らなかったし、すっごく楽でした。
全然違います」と喜んでくださっていたのが
とても嬉しかったです。
鍼灸を組み合わせれば
不妊治療の体はもっと楽になれるのです。
スケジュール調整して
薬も飲んで
もう十分なほど頑張ってるんだから
身体を楽にするところは
ぜひ私たち鍼灸師にゆだねてください。
と、いうわけで
大事な治療方針を決める情報源ですので、
検査用紙を病院から受け取った際は
ご提供くださると助かります(^^♪
鍼灸師 yuka
2022年12月12日5:00 PM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
こんにちは！
大阪 豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
当サロンは女性専門の
鍼灸サロンです。
が！！実はご夫婦での治療であれば
男性もご利用可能です。
利用条件もございますが
ご夫婦での妊活を推奨しています。
本日は
・夫婦で妊活に取り組みたいけど男性は何をすべきなのか？
・パパもお疲れだからケアしてほしい
そんな妊活さんに読んでいただきたい記事になります。
まず、不妊症というものの定義は
「１年以上夫婦生活がありながらも妊娠に至らない」
という状況を言います。
そして不妊症の原因は検査でわかるもの
検査しても分からない領域がありますが、
検査でわかる範囲で中では
以下のような因子があります。
これを見てわかるように
３～４組に１組は男性側の要因なんですよね。
精子がいない、動きが悪い、
奇形率が高いなど・・・
原因は幾つかあります。
卵子の細胞が３ヵ月もの長い時間をかけながら育てたのち
排卵する卵子と違って
精子は日々生まれてきます。
だから精液検査をしたときに
「前はよかったのに、今回はすごく悪い・・・」
なんてことはよくあるお話。
精索静脈瘤や精路閉塞、
下垂体ホルモン低下・乏精子症などを除き
『いつも検査結果良好だったのに
今回は良くなかった』というようなケース。
病院では対策としてコエンザイムQ10や亜鉛のサプリを飲んだり
生活習慣の改善を指導することが多いと思います。
では
人工授精当日、体外受精当日に
精液検査不良で中止にならないよう
鍼灸ではどのようにアプロ―チしていくのでしょうか。
男性の場合、肝経の状態を知る必要があります。
東洋医学で生殖能力は腎というイメージが強いですが、
じつは肝とも密接な関係があります。
図のように、肝経は足の親指の爪から始まり
脚の内側を通り股関節（精巣の近く）を通って
肋骨まで続きます。
『閉蔵を司るのは腎、疏泄を司るのは肝』とされ、
男子の精液の貯蔵と排泄は
腎の造ってためておく力と
肝の全身に精血津液を巡らせ発散させる力の
協調結果なのです。
※これは女性の排卵にも当てはまります
以上のことから
男性の妊活ケアをする際は
・ストレス状況
・生活（お仕事）状況
・生活習慣の癖
などをヒアリングします。
「ストレスを強く感じることが多いか」
「職場ではどんな立場なのか（役職があるのかなど）」
「パソコンを膝の上において作業していないか」
「スマホをズボンの前ポケットに入れていないか」
ストレス＝余分な熱（陽）。
精子は熱に弱い性質ですので
ストレスを多く感じると肝機能を弱らせ
余分な熱が生まれ
精子の状態に影響を及ぼします。
現代のストレス社会において
ストレスが全くない、なんていう男性は
皆無なのではないかと思います・・・。
だから、奥様だけではなく
ご主人のケアも必要になるのです。
当サロンでご主人と一緒に妊活コースを受ける際は
必ず奥様がまず１度ケアにお越しください。
そして、治療内容や施術に納得いただけましたら
ぜひご夫婦でお越しください。
月に３，４日程度
土日に休日診療（午前のみ）していますので
そちらをご利用くださいね（^^）
２０２２年もあと一か月となりましたね。
皆様が健康に２０２２年も走り抜けられますように☆★
鍼灸師 yuka
2022年11月24日11:45 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活
こんにちは。
北摂 豊中少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
今日から１１月に入りました！
２０２２年もあと２か月です。
元気に２０２２年も走り切りたいですね。
さて先日、
妊活コース⇒マタニティコースを経て
無事に出産された方が
赤ちゃんと一緒に
会いに来てくださいました。
流産を経験され
今回妊娠した際もご不安だったかと思いますが
無理をしないよう養生を心がけて
生活されました。
「出産自体は大変だったけど、
とても素晴らしいものでした」
とメールを頂いたときは、
その言葉に感動し、そして本当にうれしかったです。
今日はなぜ妊活する上で
ただ全身の血流をあげるだけではなく、
「全身治療」が必要なのかを
お話ししていきます！
私が何度もしつこくしつこく
胃腸を元気にしましょう、
動物性タンパク質摂りましょう、
生理痛はありましたか？塊は？
早く寝れていますか？とお話するのは
「妊娠」というものは
子宮だけで成立するものではないからです。
免疫系、神経系、内分泌系・・・
すべての調和の上に
成立しています。
東洋医学では
生殖機能を司る腎にフォーカスがあたりますが
実はその他にも肝と脾も大きく関わるのです。
腎は両親から受け継いだ体質や
免疫機能、そして生殖機能に深く関わります。
生殖機能を司りますので
いわゆる妊娠力を左右する臓です。
肝は血液を全身に巡らせる働きがあるので
胎児の成長や妊娠の維持のサポートに
大きく関わります。
脾は胎盤と子宮をくっつける働きを持ちます（固摂作用）。
なので母体と胎児の両方のサポートを
受精、着床、出産までしてくれるのが脾ですね。
妊娠の維持に大きく関わります。
そして重要なのは
どこか一つが元気いっぱいであっても
その他の臓腑との不調和があると
妊娠・出産がうまくいかない、
または妊娠が不安定になるということ。
精子と卵子がタイミングよく出会い
着床するためには腎の力がいるし、
胎盤を強固にし、妊娠維持に関わり
出産までサポートするのは脾だし
吸収された栄養や酸素を
絶えず赤ちゃんへ届け続けるのには肝の力が必要。
このように
すべてのバランスとタイミングが合って
妊娠が成立するのです。
これが全身で妊娠・出産するの意味です
例えば・・・
夜更かし（２３時以降の就寝）や
先天的に免疫機能が弱っている方は
夜中にトイレで起きてしまったり、
腰に怠さや痛みを感じたり、
初潮が遅かったりします。
周囲に気を遣いすぎたり
通勤時間が１時間以上あり
冷飲食が増え脾が弱まると、
空腹感を感じなくなって
ご飯が美味しく感じなくなったり、
胃下垂になったり、
倦怠感が続いたりします。
そしてお酒やストレスなどにより
肝が弱まると
生理痛など生殖器の不調が増えたり、
イライラしやすくなったり
肩こりなど筋肉に不快感が出やすくなります。
当てはまる項目はありましたか？
こちらはいつも私が行っている問診の中の
ほんの一部の項目です。
そしてこれらの項目は男性にも当てはまります。
肝の経絡（ツボの道）は精巣の近くから股関節を通ります。
なので精子はストレスに弱い。
腎が弱いと精子の数が少なくなったりと
生殖機能自体に問題が生じやすくなってしまいます。
最近では女性のみ体を整えるのではなく
男性も整える必要があるのです。
それほど男性も女性もストレスが多い
ストレスフルな時代になっているのです。
体調というものは感情や環境、
食べたものによって
すぐに揺らいでしまうものなので
ケアのたびにチェックが必用です。
病院での治療や毎月のタイミングを
より後押しするのは
ご自身の『体次第』ということを
是非是非意識の奥深くに
染み込ませて欲しいです！！
「じゃあどうしたらいいの？！」
と、いう部分をサロンでサポート
しております。
どこの機能が弱いのか・・・
そんなときはどうしたらいいのかな、
こんなところに気をつけてほしい、など
生活指導もさせて頂いております♫
わたしたちはいつまでも
妊娠できる体ではないから・・・。
妊娠が可能な期間のうちに
望んだとおり赤ちゃんを授かって
元気に出産を迎えてほしい。
妊活期間をすこしでも短縮させたい方、
もう、どうしたらいいんだ！と行き詰まっている方、
ぜひお越しください。
あなたに必要な改善ポイントを
一緒に探して見つけましょう！
鍼灸師 yuka
2022年11月1日9:00 AM | カテゴリー : ご質問, マタニティ期, 不妊治療, 妊活, 未分類
こんにちは。
北摂・豊中少路の
妊活サポート鍼灸院 ルリエ鍼灸院です。
先日は数日夏休みを頂き
リフレッシュしてきました♫
でも
結局ホテルでも
ポツポツ仕事をしちゃったりして（笑）
和歌山県の三段壁で
絶妙なバランスで乗っている
岩だそうです。
なんだかすごいパワーが
ありそうなので
写真に撮ってお裾分けです♡
さて
去年末から今年の初めにかけてあった
妊娠ラッシュ。
その方たちが続々と出産を終えたと
連絡を頂いたり、
実際にお会いできたりと
何ともうれしい時期を
迎えております。
じゃあ実際、どんな風に
妊活をサポートしているのか
治療の目的など
お伝えしたいと思います！
【月経期・卵胞期】
この時期は何十個と待機している
卵子の中から
その周期に排卵する卵ちゃんが
育っていく時期です。
卵巣や子宮へ続く血管を広げて
ぐんぐん育つように
サポートします。
緊張強めで
肩頸がちがちの女性は
自律神経の調整が苦手で、
月経期や卵胞期に
基礎体温が高い傾向が多い。
こういう方は
肝の機能失調を起こしやすいので
肩頸まわりもしっかりほぐし、
毛細血管まで血流が回るように
ケアが必要です。
また
月経期には本来低いはずのホルモン値（FSH,LH）が
高くなっていることがあります。
FSH,LHともに高値であるということは
卵巣の反応が悪く
卵胞が育たなくなるので
FSHを下げる治療を行っていきます。
【排卵期】
順調に育った卵胞は
１８～２０ｍｍくらいの大きさになると
LHサージが起こり
排卵となります。
排卵検査薬が強く反応する時期です。
お腹の血流をあげて
卵巣からプッとスムーズに出れるように
しておきます。
排卵痛がある方は排卵期にケアをすることで
タイミングがとりやすくなりますよ。
【黄体期】
順調に排卵が終わった後は
子宮をしずかーーーーーーにして
受精卵が潜り込みやすいよう
準備をします。
この時期は
子宮周りのなにもかもの臓腑が
赤ちゃんをお迎えしようと
働きを弱めます。
だから便秘になったり
胃が消化不良を起こして
気持ち悪くなったりするんです。
胃が食べた物を下に降ろす動き、
大腸が便を送る動き（蠕動運動）など、
受精卵が子宮内膜に潜り込めるように
子宮にちょっとの振動も与えたくないんだ！
と全身でお迎え体制を作っています。
なので・・・
甘い物、甘い飲み物、糖質が大好きな方。
要注意です。
３５歳過ぎた妊活で
「甘い物やめられないんです」なんて
言ってる場合じゃない。
そのまま甘い物摂る生活は
内膜も細胞も炎症を起こしてしまいます。
（もう起こしているかも・・・）
せっかく受精卵になったのに
内膜が炎症おこしていると
受精卵をはじきとばしてしまって
着床ができません。
白砂糖
小麦粉
白米
気を付けてください。
白砂糖は断つに越したことないです。
小麦粉、白米は雑穀米や玄米のような
色のついたお米がおススメです！(^_-)-☆
上記の画像は
大まかな治療ベースのものですので
例えばPCOSの方だったり、
周期が長めの方は
都度治療内容を少し変えて
対応していくことになります。
あっ、そうそう。
「予約日が生理にかぶってしまってるんですが
大丈夫でしょうか」と、
時々連絡を頂きます。
大丈夫です。
ご本人様が気にならなければ
生理初日でも治療させて頂いています。
普段は尾骨という
お尻の割れ目あたりまで
ズボンを下げたりしますが、
月経中は尾骨まで下げすに治療しています。
当サロンは
スーパーライザーのような
物理療法機器はおいておりません。
導入したい、と考えてこともありますが
やはり体は日々の生活の中で作る。
食べた物で体も心も作るんだ、ということで
根本から変えてほしいので
導入は見送りました。
その分、施術料も
高くしないといけないですしね…
もし興味ある方は
是非１周期だけでも
鍼灸治療を受けに来てみてください♪
それでは！！
鍼灸師 yuka
2022年10月7日9:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
こんにちは！
大阪・豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
戻り梅雨で暑さが少しましになりましたね(^^)
ですが湿気は相変わらずですので、
冷たい物の飲食をなるべく控える
（温かいものを意識して口にする）
などの湿気対策は引き続き大事になってきます！
わたしも湿気に弱いタイプですので
養生を心がけたいと思います☂
さて今日は以前にもお話ししたこともある
流産後のケアについて
もう一度お話ししたいと思います。
わたしは妊活・マタニティケアに携わっているので
新しく宿る命や、生まれる命に接する一方で
その反対の命にも知ることがあります。
サロンに来られる前の流産のこともあるし
養生後妊娠されてお空に変える命もあります。
統計上
病院で確認された妊娠の15％前後が、
妊娠した女性の約40％が流産しているとも報告されていて
その8割以上が妊娠12週未満の早期の流産です。
心身ともに悲しみでいっぱいの中
できることはまず体を整えること。
心が整うのにはやはり時間が必要です。
だから先に体を整えるんです。
流産後の体は産後と同じ。
受精、内膜への受胎に栄養やエネルギーを
沢山使っているので
まずは①気力体力を養う事が先決。
それと同じくらい大事なことは
流産後に開始した生理で
②子宮を綺麗にリセットすること。
そして次の妊娠・出産に備えて
③流産予防の処置をすること。
この３つの目的を合わせて
私は流産ケアと呼んでいます。
③の流産予防のケアには
「帯脈（たいみゃく）」を用います。
この帯脈って
１２本あるメインの経絡と
８本ある補助的な経絡
合わせて２０本ある経絡の中で
唯一ベルトのように横向きの
経絡なんです。
そしてこの経絡があるのは
肋骨部部から始まって
文字のごとく
浴衣や着物の帯のように
腰を一周しています。
帯脈は
上下に走るほかの経絡を結び束ねる役割があり、
特に腰から下の経絡は
この帯脈にぎゅっと吊り上げられることによって
正常な位置を保っているのです。
また生殖器系と関わりが深い肝経、
生殖機能や成長ホルモンと関りが深い腎経と
結びつきが深いため
この帯脈の機能が正常に働いているかどうかが
妊娠・出産には非常に大事になってくるのです。
文献には帯脈の機能失調がおこると
①吊り下げる力が不足しする。つまり胎盤を固定できず
胎漏（流産）が起こる。
また子宮が下陥すると子宮脱が起こる。
②おりものに異常が現れる
と２種類の下陥症状が発生すると言われています。
帯脈への治療の際、私はここのツボを使います。
ご自宅でセルフお灸をされるかたは
火傷や衣服を焦がさないように気を付けて
施灸なさってください。
おりものに異常がある、
（分泌が常に多い、まったく出ないなど・・・）
流産後なかなか妊娠に至らない
そんな方も試してみてください！！
初期の流産は
「よくあること」「お母さんのせいじゃないよ」
と言われますよね。
確かにそうなのですが
一度宿ってくれた我が子を
そんな風には思えないですよね。
どうしようもないと分かっていても
心がついていかない。
自分を責めてしま方も
多いのではないかと思います。
だから
できることを最大限して
新た命が宿る時を待ってみてはどうでしょうか。
つぎは出産まで一緒にいられるように
母体の「持ち上げる、束ねる力」を養いましょう。
これが鍼灸師ができる流産後のケアです。
帯脈治療には漢方も有効だと思います。
出来ること、まだありますよ！！
まずは体から
整えてみてください。
鍼灸師 yuka
2022年7月19日11:30 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
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