こんにちは!!
大阪豊中 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
サロンの周りの桜も
綺麗に咲き
やっと春を感じるようになりました♪
冬の移植を避けていた
妊活さんにとっては
待ち遠しい季節なのではないでしょうか(^^)
妊活していると生活の色々なことが
妊活に影響しないか気になりますよね。
「お風呂」についても
不安を感じるクライアント様が多くいらっしゃった
今回は移植後・高温期の入浴について
わたしの考えをお話ししますね！
｜ 不安になる理由
さて、どうして
お風呂入っていいのか、だめなのかが
心配になるでしょうか？
それは「精子は熱に弱い」
と言われているからです。
入浴して体を温めると
熱に弱い精子がダメージを受けて
受精障害や着床阻害を引き起こすのではないかと
妊活さんは不安になるわけです。
だから「入浴していいのかな？」と。
この質問の答えに対して
私の答えは
「大丈夫!!むしろ入浴してください!!」です。
①子宮の温度は一定
②入浴によってダメージは受けない
以上のことから
入浴では精子はダメージを受けないので
普段通りお風呂に入って神経を緩めてくださいね
と、お伝えしています。
わたしたちの子宮の中の温度は常に
３７.５℃前後と一定。
私たちの体には「恒常性」といって
一定のところで状態を保つように
常に調整をしています。
なので入浴で子宮内の温度が
高温になることはありません。
またある研究では
精子がダメージを受けるのは
４０度以上（高温）に３時間さらされた際に
精子の運動率が低下してくるとされています。
※TENGA社リサーチ
つまり長時間のサウナなどでは
運動率の低下が起こるという事です。
採卵前やタイミング・人工授精前は
サウナを避けた方が良いかと思います。
ダメージという言葉で
混合されがちなのですが
染色体異常は熱ではなく年齢が。
受精障害も熱ではなく
年齢や卵管不通・狭窄などの器質的要因や
卵子・精子の問題によります。
わたしは入浴による温度上昇ではなく
おりものが出ない・少ないといった場合の方が
精子にダメージを与えると考えます。
女性の膣内は通常アルカリ性。
外からの細菌の侵入や増殖を防ぐためです。
精子も女性にとっては敵なのです（笑）
このままでは精子は
卵子に出会う前に
膣で全滅してしまいますよね。
なので排卵期には
アルカリ性のおりものを出して
膣内を酸性からアルカリ性へすることで
精子が子宮内へ入れるようにするのです。
おりものが少ない、出ないことの方が
よっぽどダメージだと思いませんか？(*_*;
｜お勧めない入浴方法もある
入浴をお勧めする理由は
わたしたち鍼灸師が
お灸や鍼で調整している
自律神経の調整が
入浴することでも
調整できるからです。
副交感神経スイッチを入れ
自律神経の調整をしやすくすることで
・睡眠改善
・胃腸機能改善
・緊張緩緩和
・血流改善
これらの効果を得ることが出来ます。
現代の妊活さんは
交感神経を使う時間の方が多くて
心身を緩める時間が不足しています。
また日本人の多くが
睡眠時間も短くその質も悪い。
妊活さんはそれじゃダメなんです。
睡眠をしっかりとって
ホルモン分泌して
それを血流に乗せて
卵巣まで届けなければなりません。
頑張って薬飲んでも
胃腸働かず
そのうえ血管収縮させていたら
お薬を吸収率は低下し
その作用も不安定になってしまいます。
だからわたしは
身体を緩める時間を作るために
入浴をおすすめしています♪
しかし!!
ダメな方法があります。
わたしもダイエットしていた時期にしていたのですが
ガンガンに汗をかかせる入り方は✕です。
例えば温度設定を高めにして
入浴⇒出る⇒入浴⇒出るなど
全身の交代浴のような入り方です。
これは運動ですので
交感神経を優位にする入り方で
入眠によろしくありませんし
東洋医学的に
汗をたくさん出すことは
「気」を多く消耗し
「冷え」を引き起こします。
妊活さんは気を補って
疲れないように、冷えを起こさないように
妊活養生をしないといけないのですが
この入浴の仕方は
それと真逆をいっています（笑）
発汗させる入浴剤も気を付けてください。
リラックスできる入浴方法については
たくさんの企業・団体さんが
サイトに出していらっしゃるので
ぜひチェックしてみてくださいね★
と、いうわけで
妊活さんのお風呂について
お話ししてみました。
結論、お風呂は普段通り
入ってくださいね、ということでした。
こんな風に
病院でゆっくりお話しできないような不安を
いろいろお喋りしながら
ケア受けて頂いております♪
あなたの妊活を応援しています。
鍼灸師 YUKA
2025年4月4日3:35 PM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類
こんにちは。
豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
先日インスタグラムで
AMHが低い方の妊活について
投稿しました。
AMHについては
去年ほんとーーーに沢山
お話した内容でもありましたので
ブログではもう少し細かく
お話いたいと思います。
まずAMHとは
アンチミュラーリアンホルモンのことで
卵巣機能を評価する際に検査する項目です。
この項目は
「あとどれくらい卵子が残っているか？」
の指標とされるものです。
このAMHが低いと（１．０を下回ると）
体外受精を勧められることがほとんど。
その理由としては
チャンスを逃さないため、です。
まず、卵子は月に１つ排卵されていますが
１個だけが育っているわけではなく
実は待機している卵子が
約１０００個程度一緒に育っていて
染色体異常の有無などの質に関わらず
たまたま成長のタイミングがあった卵子が
ポンっと排卵されているのです。
つまり毎月１０００個程度は
アポトーシス（細胞の自然死）で
減っていってるのです。
AMHが１．０を切る妊活さんの場合
この待機している卵子が少ないため
排卵できる大きさに育つ前に
細胞死してしまったりすると
排卵のチャンスが少なくなる
イコール
受精、着床のチャンスが少なくなる
ということなので
チャンスを増やすべく
妊活を始めたばかりのかたでも
検査周期と人工授精を並行しながら
体外受精へ早々にステップアップする、というのが
流れになってきます。
AMHが低いことに対して
かなりネガティブなイメージがあるかと思います。
妊活鍼灸を受けに来て下さるクライアント様の中にも
「１年半ぶりにAMHを測定したら
１．０を切っていました。
採卵続けられるか不安です」
「０．０８だから妊娠は厳しいかもですよね」
と、お話してくださいます。
先生に数値が低い、悪いと言われると
不安が大きくなってしまいますよね。
しかし注意してほしいのが
「AMHが低い」ということと
「妊娠しにくい」といことは
イコールではないということです。
着床率は実年齢が大きく関わります。
着床率に関わる染色体異常率も
年齢が大きく影響するのです。
そしてAMHが１．０を切った妊活さんが
採卵移植する際に知っていてほしいことがあります。
①たくさん採らない
②採卵までの日数がかかってもOK
他の方の妊活ブログを見てみると
「１０個も採卵できていた！」
なんて方もいらっしゃって
わたしもたくさん採卵できたらいいな、と
思う方も多いと思います。
確かに採卵の回数が増えれば
体への負担も採卵費用も大きくなりますね。
採卵は手術ですから少ないに越したほうが
いいかもしれません。
しかし低AMHさんが
ガンガン卵巣や下垂体を刺激してしますと
逆に卵巣が疲れてしまって
１つも育ってこない
ということがあるのです。
なので卵巣を疲れさせず
しっかりと成熟させ
採卵を目指しましょう。
これは移植のときもです。
着床環境を整える黄体ホルモンは
排卵後の卵胞なので
しっかりと卵胞を育てなければなりません。
黄体ホルモンの補充はありますが
自分で作ったホルモンが
いっちばん強くて効きます!!
お薬だけに頼らずに
自力ホルモンを育てることが重要。
体外受精をしてまでは・・・
と、タイミング法や人工授精を
希望のご夫婦は
それでも卵胞の育ち具合を
病院で診てもらうことを
お勧めします。
なぜなら
低AMHさんは排卵のタイミングが
掴みにくいのです。
卵子の赤ちゃんをホルモン剤で育てられるのは
ある程度の大きさまで育ってから。
お薬やFSH,LHなどの自分のホルモンで育つ前に
アポトーシスで死んでしまうこともしばしば。
どの大きさまで育ってきているかもわからないので
自己流でのタイミングや
シリンジ法（家でする人工授精）では
チャンスを見逃しやすいと考えています。
病院の先生とお話しして
体外受精は希望していないことを
きちんと双方が共通認識としてもちつつ
タイミングや人工授精のための
サポートを受ける環境を整えてみてください。
さて鍼灸では
どんなフォローができるかというと…
卵巣の血流を上げて
卵巣が採卵日前に疲れてしまわないように
「卵巣疲労コンディション」
卵胞を育てるホルモンは
脳の下垂体という部分から分泌されますので
「脳疲労コンディション」
胃腸を動かしてホルモンの原料を
吸収し巡らせるための
「胃腸コンディショニング」
悪い方のストレスを感じやすい方には
「ストレスコンディショニング」
甲状腺数値が妊活基準に
引っかかっていれば
内分泌にもアプローチしますし
プロラクチンが高ければ
プロラクチン対策を組みわせます。
数値に見えているもの
見えていない失調
それぞれを組み合わせて
受精・受胎にむけていい状態を作れるように
（東洋医学では中庸といいます）
鍼灸でコンディショニングしています。
もちろん
身体を作るのは
食事と生活習慣ですから
妊活養生もお忘れなく。
卵巣疲労ケアはご自宅でもしていただけるように
自宅施灸もおススメしています。
また当サロンでは
その方に合った漢方茶もブレンドし
販売しておりますので
おうちでも引き続き
身体を内側から整えることができます。
現在新しくホームページも整えているところなので
しばしお待ちください♪
妊活さんで漢方茶をご希望の方は
LINEの友達登録をしたのち
そちらからカウンセリング・オーダーへとお進みください(*^^*)
【友達登録】妊活漢方茶オーダー
あなたの妊活を応援しています。
鍼灸師 YUKA
過去記事はこちら▼
2025年2月20日1:48 PM | カテゴリー : 不妊治療, 未分類
こんにちは。
豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
年が明けてから
あっという間に１月も半分まで来ましたね～。
この調子だと
２０２５年も一瞬で過ぎそうです!(^^)!
さて先日Instagramの方に投稿した
妊娠初期症状について
こちらではもう少し詳しく
お話ししたいなと思います♪
（Instagramはこちら）
妊活をしていると
生理予定日や判定日が近づくにつれて
今回は着床してる！？と
そわそわしますよね。
そんなとき
妊娠初期症状を探す方も多いはず。
クライアント様も
「SNSでみた妊娠初期症状っぽいものは
何一つなくて・・・」と
お話ししてくださいます。
だけど、この妊娠初期症状の多くは
無くてもよいものなんです。
・股関節がチクチクする
・下腹部がひきつる
・頭痛がした
・眠気がすごい
・つわり様症状（吐き気や胃もたれ）
・下痢または便秘
これらは妊娠初期症状として
よく聞かれる症状です。
じつはこの妊娠初期症状といわれている症状には
医学的根拠はありません(;^_^A
症状があれば妊娠している、
症状があれば着床している可能性が高い、
というものではないのです。
ただ、この中で
・つわり様症状（吐き気・胃もたれ）
・便秘や下痢
・眠気
これらのような症状は
妊娠を維持するための黄体ホルモンがしっかり働いているサイン。
妊娠しているかどうかはさておき
こういった黄体ホルモンによる体の変化を感じたときは
「しっかり着床環境整えてるんだな」
「妊娠を成立させようと頑張ってるんだな」
とぜひご自身の体を労わってあげてほしいです。
逆にこれは違うな…というものもあります。
それは「肝」の症状。
・股関節のチクチク
・下腹部の引きつり
・頭痛
東洋医学でも肝は赤ちゃんが育つための
酸素と栄養を送る大切な働きを担っている臓腑です。
治療の際は自律神経の状態を診る臓腑でもありますので
この肝が緊張しているということは
心と体が緊張しているサイン。
交感神経が優位となり
血流が悪くなっている状態です。
着床後ぐんぐんと赤ちゃんはお母さんと離れないように
新しく根をぐんぐんと張り巡らせます。
しかしこの時期に肝を緊張させてしまうと
新しい根っこが張りづらくなってしまいます。
なので
この肝の緊張サインはない方がいい症状なんです。
おそらく、この時期そわそわして
めちゃめちゃ長く感じる方も多いと思います。
排卵や採卵までは比較的早いんですけどね・・・（笑）
この時期に大切なことは
妊娠初期症状を探して一喜一憂するより
心と体を緩める時間を
意識的に作ることです。
その一つが早寝だったり
お仕事の調整なのです。
排卵後、黄体ホルモンが
胃腸の括約筋を緩めて
子宮の周りを静かにさせたいのは
どうしてなのか？
子宮のまわりを緩めて
振動を与えずに過ごしたいんです。
それは受精卵が着床しやすいように、
根っこをぐんぐん根付かせられるように
身体全体で赤ちゃんを受け入れたいから。
自分の体のリズムやベクトルに合わせて
緩める時間を過ごすことも
立派な妊活だと思います♪
長くなりましたが・・・
結論：妊娠初期症状は無くて良いから安心して過ごしてね!!
（一部を除く）
あなたの妊活も応援しています♡
鍼灸師 YUKA
▼妊活サポート報告 公開中
2025年1月15日3:00 PM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類
こんにちは。
豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
先日、CORELU桜塚で
ママ向けのセルフケア講座を開催しました♪
この講座は
とよなか子育て応援マガジンSMILEの取材をきっかけに
SMILE編集部さんとのコラボ企画で
開催することになった講座です(^^)
久しぶりの対面の講座だったので
資料作りから悪戦苦闘（笑）
なんとか間に合い、無事に開催できましたので
その時の様子をかるーーくレポしていきます!!
わたしがこの講座を開催することになって
一番最初に考えたのは
「鍼灸師としてママに何を伝えたいか」でした。
肩こりのツボ
胃腸を整えるツボ
自律神経を整えるツボ
ツボをただ紹介するような講座は
私がしなくてもきっと沢山ある。
むしろインターネットで検索すれば
お灸の仕方もツボもすぐにわかる。
そんな内容をお話ししても
せっかく時間を使って来てくださった方に
申し訳ないぁ・・・。
「講座に参加しないと得られない情報」を
この講座ではお伝えしたい!!と思ったわけです。
日々クライアント様とお話ししながら
感じること、思うことを、お伝えしていることを
講座に盛り込んでみました。
そしてセルフケアがテーマの講座ですので
◆見逃すと怖い。ママたちの不調の本当の病因
◆こどもの成長にも影響する病
◆お灸のお話
をすることにしました。
２０～４０代の育児真っ最中のママたちは
「なんとなく不調」を抱える世代。
月の1/3は肩こりや疲労感、睡眠不足や
生理痛やPMSなど何かしら不調があって
スッキリ過ごせる時間が少ないと言われています。
そんなママたち。
ご自身でなんとかしようと
テレビや雑誌で見るセルフケアを試す方も多いです。
だけど・・・
なかなか改善しない、スッキリしない。
「それはなぜなのか？」
「本当の理由はどこにあるのか？」
「実はそれはこどもの不調にも繋がっている」
ということを、鍼灸師としてお話しさせていただきました。
東洋医学のお話を混ぜ込みながらの病のおなはし。
分かってもらえるかな…と不安でしたが
みなさまメモをとりながらフムフムと聞いて下さり
めっちゃ安心しました。
話ばっかり聞いていてもつまらない。
お話は早々に終えて
みんなでお灸タイムです!(^^)!
お灸の何がいいのか
コスパ良しな理由などお話ししつつ、
わたしが実際に治療でもよく使う
MY推しツボを紹介(*´з`)
○○にはどこのツボがおススメですか？
おうちでするのにおススメのお灸はありますか？？
など、みなさまとお話をしつつお灸をしていたら
あっという間に１時間が過ぎ講座終了となりました。
今回はスモークレスのお灸を講座キットとしてご用意。
余った分はお土産としてお持ち帰りいただきました。
この講座の最後には
交流会のお時間を設けてあったので
その時にお飲みいただけるように
秋の薬膳茶も準備。
本日のセルフケアのテーマに合わせつつ
ノンカフェインにしたくて
黒豆茶でブレンドしました。
おかわりもして頂けて
ご用意した分（３リットル）すべてなくなって
これまた感動しちゃいました。
そんなこんなで
あっという間の１時間半でした。
緊張する～と思っていたけど
編集部の皆様や
参加してくださった皆様のお陰で
とても楽しい時間を過ごせました。
本当にありがとうございました!!
この講座でお伝えした情報が
皆様のお役にたてれば幸いです。
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
Instagramストーリのハイライトにも載せてるので
ぜひチェックしてみてくださいね♪
↓
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTIzNDE2OTYyODQ5MjUw?story_media_id=3450283904220024272_4896055616&igsh=djhkZTdicnowYW9m
鍼灸師 YUKA
2024年11月1日8:00 PM | カテゴリー : 不妊治療, 未分類
こんにちは。
北摂 豊中少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
当サロンは
「高プロラクチン血症」に対する
治療にも自信があります。
これまでは
妊活さんの治療として
使ってきたのですが
違う使い方も
できることに気付きました♪
今日は
どんな方に使えるのか
ご紹介します！
高プロラクチン血症とは
出産や授乳をしていないにも関わらず
プロラクチン値が高値になる疾患で
月経不順・無月経・乳汁分泌などの
症状が現れます。
原因としては
・生理的要因（ストレス、妊娠、授乳）
・薬剤（胃腸薬、抗うつ薬、抗精神薬、降圧剤、ピルなど）
・橋本病（原発性甲状腺機能低下症）
・下垂体腫瘍
が挙げられていて
妊活さん基準の15はギリギリセーフといった方や
ちょっとオーバーしているけど
一般的基準値（内科的的に）はクリアしている
または
ちょっと高いけど
月経は来ているから
（生理不順にはなっていないから）
大丈夫、追加で検査も特に必要ないと
特に対応せずに妊活を進めることがほとんどです。
だけど当サロンでは
グレーゾーンな交プロラクチン血症さんにも
しっかり対応しています。
妊活さんに対する
高プロラクチン血症の治療は
別の機会の紹介するとして・・・
治療を重ねる中で
この治療は
卒乳時、断乳時のケアにも
使えるな・・・思いました。
あとは
授乳が終わって
２人目、３人目の妊活に入りたい時にも。
みなさま卒乳するとき
まず一番心配なことは
「授乳をやめて（減らして）
詰まってしまわないか」と
いう点ではないでしょうか？
そんな時
鍼灸がお手伝いできるのは
「分泌量そのものを減らすこと」です。
徐々に分泌量そのものを減らしていきながら
詰まらせないようにケアできるのが
当サロンの卒乳・断乳サポートです。
母乳は血液から作られていますので
血流を良くすることは
鍼灸の得意とするところです★
わたしは第１子の時に
一度乳腺炎になったのですが・・・
あれはつらかったなぁ・・・。
こんな風に
妊活さんにとっては
成熟した卵胞を育てて
強い黄体ホルモンを作ったり
着床環境を整えるための治療が
産後では
卒乳・断乳時のサポートが
できるのです。
また２人目の妊活へ入りたい方には
特にケアをお勧めします。
妊娠・出産をすれば
完全母乳育児・混合育児
完全ミルク育児に関わらず
必ずプロラクチン上がります。
そして
交感神経が優位になりやすい方の中には
（性格的、体質的に）
母乳の出る量は減った
または出なくなっているけど
プロラクチンの値が妊活基準を下回らずに
次の妊活へ進んでいる方もいらっしゃいます。
「プロラクチン値を下げること」
このことによって
産後の状態から体を切り替えることが
次の妊活に進むにあたって
とっても重要な過程と考えています。
卒乳・断乳をお考えの方
次の妊活のために卒乳中の方
ぜひ鍼灸でのサポートを
受けてみてください♪
鍼灸師 YUKA
2024年9月22日9:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 産後, 育児
こんにちは。
豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
今日は久しぶりに開催する
講座（対面）のお知らせです！
豊中応援マガジン
ＳＭＩＬＥ編集部のみなさんと
ご縁がありまして
コラボイベントとして
【ママ向け セルフケア講座】を
開催することになりました♪
講座の内容は
・ママのスマイルキープのためには？？
・OKYU育児でママも子供も元気になる
・お灸体験
となっております(^^)
妊活・産前産後の鍼灸サポートを行ってきた中で
女性の心身の健康には〇〇が不可欠だと感じました。
またそのポイントは
こどもを育てていく上でも
かなり重要なポイントだと考えています。
それから第２子、第３子を望むママたちにとっても。
そして普段、自分自身のコンディショニングを行う上で
軸に置いているポイントや
ママ鍼灸師であるわたしが
どんな目的でお灸を使った育児（OKYU育児）を
行っているか・・・
そんなお話を皆さまとできればと思っています♪
お灸体験の際には
普段サロンで販売したり
施術後にご提供している薬膳茶も
お飲みいただきながら
まったーりと講座をしていきます★
気軽にご参加していただけたら
嬉しいです(*^▽^*)
鍼灸師 YUKA
【参加申し込みはこちらから▼】
https://docs.google.com/forms/d/1KPW3CRnsnxbrNprn4_L3d3DGfc5yS-LaFNubTvM0M0k/viewform?pli=1&edit_requested=true&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabvViX3IkQUymEaxc434ebfdFUtCRtedum159TN6ZwJW9SNGYYcRI3X2Gc_aem_VJjbD_oMPd4ck–CNXRYcg
2024年9月3日8:00 PM | カテゴリー : お灸＆薬膳講座, 未分類
こんにちは。
豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
当サロンは
妊娠判定陽性が出たすぐあとからも
通っていいただけるサロンです。
治療の目的は
・妊娠継続サポート
・つわり対策
がメインとなっております。
これまで
妊活からマタニティケアへ移行された方は
ガッツリ胃腸機能をケアしつつの妊娠でしたので
吐きづわりや妊娠悪阻で入院された方は
いらっしゃいません。
気持ち悪い、ゲップが増えたつわりが
ほぼでした(^^
そんな中
最近つわりケアを見て
初めてお越しくださった方で
当サロンでは珍しい
「唾液づわり」の治療が続きましたので
どんな治療をしているのか
ご紹介させていただきます。
妊娠によりホルモンや自律神経の乱れから
唾液が大量に分泌されたり
飲み込むことが気持ち悪いので
口内に溜まってしまうつわりのことです。
大量に分泌され、
また飲み込むことが気持ち悪いので
何回も何回も吐き出さないといけなくて
お仕事だけでなく日常生活にも
支障が出てきます。
一般的な対策方法としては
・こまめに唾液を吐きだす
・こまめに水分を取る
・飴やガムで口の中をスッキリさせる
これらの方法で
つらい時期を乗り切るとされていますね。
鍼灸では
少し違うアプローチをしています。
そもそも
妊娠初期のつわりは
黄体ホルモンの働きによって
胃腸の平滑筋の動きが鈍くなって
気持ち悪さや、ゲップなどが現れます。
胃腸は副交感神経が働いているときに
よく動きますので
吐きづわりや上がってくるようなタイプの時は
交感神経の方が良く働いていると考えられます。
一方で唾液づわりの方。
唾液腺は自律神経の二重支配を受けているので
交感神経・副交感神経のどちらでも
唾液を分泌するのですが
違う点は唾液の分泌量と性質です。
交感神経優位の際は
唾液量は少なく粘度が高くなります。
副交感神経の場合は
さらさらとした唾液が多くなります。
このことから
唾液づわりのタイプの方は
副交感神経の働きの方が強くなっていると考えられます。
大きく言うと
「自律神経のバランスの乱れ」ですが
気持ち悪い、上がってくる感じ、吐きづわりのタイプと
唾液づわりさんとでは
どちらの神経が良く働いているかが違うのです。
ー治療のポイントー
✓オン・オフをバランス良く
✓疲れないように生活するマタニティ養生
当サロンの唾液づわり治療は
分泌量を減らすことを目標に
治療を組み立てていきます。
そのためには
副交感神経優位の状態から
交感神経も使えるようにしていきます。
あとは妊娠中はただでさえ
気血の消耗が激しいので
お母さん自身が忙しくならないように
生活をセーブしていくことも大切。
疲れてしまうと
自律神経のオンとオフの調整が
苦手になってしまいます。
この治療を７～１０日間隔で３回ほどすると
唾液量はかなり減り
お仕事にも行けるようになったし
夜眠れるようになったと
喜んでいただけました♪
そして夜眠れるようになったことで
体力の回復ができるようになりますので
自律神経のバランスがとりやすくなる
↓
唾液が減る
↓
睡眠の質UP
食事の意欲UP
（QOL向上）
↓
自律神経のバランス安定
と、良いループを作ることが出来るのです。
もちろん生活は日々変動しますし
気候も変わりますので
引き続き定期的なケアは必要となりますが
妊娠後期まで長引きやすい
なんとか乗り切るしかないイメージの
唾液づわりですが
「楽な時間を増やす方法がある」
「治療方法がある」
ということを知ってほしいと思います！
当サロンでは
妊娠期を乗り切るコツや
過ごし方をお伝えしています。
お悩みの方は
ぜひお近くのマタニティ鍼灸をしている
鍼灸師の方に相談してみてください♪
鍼灸師 YUKA
2024年7月26日12:19 PM | カテゴリー : マタニティ期, 不妊治療, 未分類
こんにちは。
豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
３３週目前の逆子ちゃん。
逆子になったまま戻らないと、
ヘルプのメールをいただきましたので
頭位に戻す（頭が下になるように）お手伝いを
させていただきました(^^)
初診の日には
すでに３２週５日と、３３週目前。
２８週前後から
なかなか治らないのだそう。
お聞きすると
教員のお仕事をされていて
産休に入るにあたって
引き継ぎ業務で
かなり忙しかったそうです。
逆子が戻らない原因は
疲労
血流障害（母子ともに）
なので
◆産休前
◆年末年始
◆夏場
など疲れが出やすいタイミング
冷飲食で胃腸が冷えやすいとき
こういうときに
逆子が起こりやすいのです。
逆子の治療は
お灸だけをしても
回転率は向上しないので
お母様には逆子体操と併せて
生活養生をお伝えしました。
約１週間ほど
ご自宅での逆子体操とセルフ施灸を続けていただき
無事に次の検診では頭位を確認!!(^^♪
（逆子が戻った）
クライアント様の
安心されたお顔が見れて
わたしも嬉しいです。
さて逆子治療は
「赤ちゃんが回りやすい子宮環境を
いかに作るか」
が大事なポイントです。
お母さんが疲れていると
血管が狭くなり血流が悪くなります。
子宮も筋肉ですので
疲れたり、いつも緊張して肩頸ガチガチしていると
血流が悪くなり子宮の筋肉が硬くなります。
そして
赤ちゃんに栄養と酸素を運ぶ胎盤も
毛細血管の集合体ですので
胎盤→へその緒→胎児と続く血の道も狭くなり
赤ちゃんへの血流供給も悪くなり
お母さんだけでなく、赤ちゃん自身も
疲労状態となります。
つまり、いつまでも逆子が治らない
赤ちゃんの状態は
回る元気が無い状態。
回るための子宮の環境が整っていない。
なのでお灸を使って
子宮の血流量を上げて
子宮という赤ちゃんのお部屋自体を
柔らかくて、あったかーいお部屋へと
変えてあげます。
そして
赤ちゃんに栄養と酸素を届け
元気になってもらって
動き出せるようにお手伝いする。
お母さんは赤ちゃんが回りやすい子宮を作るために
ご自身が疲れないように
生活を整えて直す。
当サロンでは
生活養生に重きを置いています。
生活が体を作るからです。
なので生活のポイントもお伝えするし
頭位に戻ったことが確認できた後は
必ず逆子戻り止めのケアと
さらしをお持ちの方へは
逆子予防のさらしの巻き方を
お伝えしてから
逆子治療を終了しております。
なので逆子治療は
【基本２回】です。
２８週あたりの逆子は
ほとんどが戻るので
（器質的な異常がない場合。
巻絡があったり
赤ちゃんの脚の状態によって変わる）
２８週時点で逆子のときは
早め早めに鍼灸院などに
相談してみてくださいね★
鍼灸師 YUKA
2024年5月23日9:00 AM | カテゴリー : マタニティ期, 未分類
こんにちは。
北摂・豊中少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です！
気付けば２月に入りました。
あっという間に
お正月気分は消えていきましたね…。
また１年
充実した時間を重ねて
「もう１２月や」と
あっという間に過ぎる年に
していきたいなと思います。
さて今日は
「採卵開始のタイミング」について。
妊娠判定陰性後、または流産後
いつ採卵周期に入るのかは
担当の先生との方針や
ご本人の気持ち次第というところが
決定打になると思います。
そこにあともう一つ
採卵開始の判断基準に加えてほしいのが
基礎体温です。
私たち鍼灸師は
基礎体温のグラフから
体力状況だったり
緊張状態だったり
卵巣の疲労状況だったり
色々な情報を読み取ります。
陰性判定後、流産後は
心身の状態もいつもと違うはず。
採卵・移植の間に
卵巣を刺激して卵胞を育て
採卵して移植したはず。
もしかすると凍結できなくて
採卵が続いた方もいらっしゃるかも。
そして流産後。
心身ともに元気なわけはないですよね。
わが子に会いたい一心で
それでもまた進もうと
気を絞り出して歩き出そうとする。
先生は生理が来たら
採卵周期には入れると仰った。
１周期でも早く妊娠したい。
でもこんなにすぐに
採卵して大丈夫なのか？
とっても複雑な気持ちですよね。
そんなとき、先生とのお話だけじゃなくて
ご自身の体のことも見て
そして治療再開のタイミングを
決めてみてください。
見るべきところは低温期のかたち。
◆高温のままじゃないか
◆剣山のようにジグザグしていないか
この低温期の波形からは
「卵巣の状態はどうか」
ということを読み取ることが出来ます。
卵巣が疲れていて反応が悪いときは
低温期のグラフは高めになったり
グラフがジグザグととがります。
こういうときは
強行突破で採卵へ進まずに
胚盤胞まで育つ確率を高めるために
一旦、回復期間を挟むことをおすすめします。
卵巣が疲れていると
お薬の本来の役割がしっかり果たせないのです。
もったいない。
卵巣の血流を上げ
疲労をしっかり取ってあげる。
また卵巣だけでなく全身の状態も見て
必要な処置をして
体と卵巣の両方の体力を
１～２周期ほどで戻していきます。
鍼灸治療はここが得意なんですよ～(^^)
身体は疲れていないかな？
卵巣の状態はどうかな？
いつ採卵周期へ入るかどうか
ご自身の卵巣や身体の状態を見極めることが
大切かと思います。
ただし例外として
①AMHが1.0を切っている方
②43歳の誕生日まで残りの日数が少ない方
はちょっと違います。
１～２周期の回復期間をあけずに
採卵のための卵胞刺激と
卵巣疲労の鍼灸ケアを並行して
採卵へ進むべきではないかと思います。
本来であれば卵巣の疲れを取って
採卵周期へ入るべきですが
上記の①と②のような方は
スピードを落とさずに
進めていかないといけません。
（もちろんご本人の気持ちや
子宮・卵巣の状態によりますが）
このように年齢やAMHによっても
採卵周期へ入るタイミングは変わってきますが
基礎体温を診て、
ご自身の卵巣の疲れはないか
確認して決められるとよいかと思います
「基礎体温の見方なんて
わからないよ～!!」っていう方のために
妊活サポートができる鍼灸師がいますので
ぜひ頼ってくださいね。
鍼灸師 yuka
2024年2月2日9:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 未分類
おはようございます。
豊中少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
あけましておめでとうございます。
施術部屋のリセットも済み、
おうちの大掃除もやりきり
気持ちの良い新年を迎えています。
2023年、サロンをご利用くださった皆様は
いかがお過ごしでしょうか。
こんなに長く
クライアント様とお会いしない日は
年末年始だけですので
なんだか変な感じがします((+_+))
ルリエ鍼灸院は
鍼灸をするのも受けるのも
大好きな私が
鍼灸や東洋医学で
女性のチカラになりたい！と
立ち上げた女性専門の鍼灸サロンです。
妊活サポートを得意とする鍼灸サロンなので
妊活さんはもちろんですが
産前産後のコンディショニングの方も
生理痛の改善や、日々のコンディショニングにも
ご利用いただいております。
色々な目的の方に
来ていただいている中で
心がけておることは
「正しい診断」です。
これはもともと
スポーツトレーナーを目指して勉強し
現場実習で選手のアスリハを組み立てるときや
（※アスリハ：アスレティックリハビリテーション
選手がケガや障害から競技復帰できるように行う
リハビリテーションのこと）
整形外科勤務時
診断・治療を考えるときに
「診断を正確に行うこと」が
痛みやケガの回復にとても重要だと
学んだからです。
それは
東洋医学の診断でも同じこと。
どちらの診断を用いても
鍼灸を頼って、期待をもって
ご来院してくださった
クライアント様のお気持ちを
裏切ることのないように
「正確な診断・治療の選択」を行い
効果を実感できる治療を
ご提供できるサロンへと
2024年も成長させていきます。
鍼灸ファンが
たっくさん増える2024年になりますように♡
本年もどうぞ
よろしくお願いいたします。
鍼灸師 yuka
2024年1月1日8:00 AM | カテゴリー : お知らせ, 未分類
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