2026.09.18高FSHと妊活
こんにちは。
豊中・少路の妊活鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
妊活中に検査を受けて
「FSHが高いと言われました」
「FSHが10を超えていて心配です」
「AMHも低く、高FSHと言われました」
「このまま妊活を続けて
大丈夫なのでしょうか？」
このような不安を抱えて
ルリエ鍼灸院にご相談くださる方が
いらっしゃいます。
FSHというホルモンの数値を見て
「卵巣の働きが悪いのでは？」
「卵子がもう残っていないのでは？」
「妊娠できる可能性が低いのでは？」
色々調べて
不安を大きくしてしまう方も
少なくありません。
でもFSHの数値だけで
妊娠できる・できないを判断することは
できません。
今回は高FSHと妊活について
知っておきたいことを
出来るだけわかりやすく
お話したいなと思います。
FSHとは？
FSHとはー
「卵胞刺激ホルモン」
と呼ばれるホルモンのことです。
脳の下垂体から分泌され
卵巣に働きかけて卵胞の発育を促します。
月経周期の中では
特に月経が始まってから
数日間のFSHを測定し
卵巣の状態を確認することが多いです。
卵巣内の卵胞が少なくなってくると
卵巣からのホルモンによる
フィードバックが弱くなり
FSHが高くなることがあります。
そのため
月経周期の2～4日目頃に測定したFSHは
卵巣予備能を考えるときの参考になります。
妊活鍼灸師は
この月経期のFSHの値を診て
卵巣の疲れ具合などを
チェックしています。
ただし、ここで大切なのが
「FSHが高い＝妊娠できない」
ではないということです。
FSHは周期によって変動することがあり
1回の検査結果だけで
卵巣の状態を判断することはできません。
またFSHは「卵子の数」や
卵巣の反応を考えるための一つの指標であって
卵子の質そのものを測定する検査ではありません。
FSHが高いと、なぜ不安になるのか？
FSHが高いと言われると
「卵巣が頑張らないと
卵胞が育たないのかな」
と心配になるかもしれません。
実際に卵巣予備能が低下している場合
月経周期の初期に
FSHが高くなることがあります。
ただしFSHには
周期ごとの変動があります。
そのため
「今回FSHが高かったから、もうダメ」
「今周期は採卵できない」
と結論を出してしまう必要はありません。
FSHだけを見るのではなく
・AMH
・エコーでの卵巣の状態
・月経周期
・年齢
・これまでの採卵結果
・排卵の状態
・治療に対する卵巣の反応
など複数の情報を合わせて
考えることが大切です。
ASRM（アメリカ生殖医学会）も
卵巣予備能検査は
妊娠する力そのものを直接測定するものではなく
年齢や診断、これまでの治療経過などと合わせて
判断することが重要だとしています。
「高FSH」という本来の意味は？
ここまででお伝えしたとおり
「高FSH＝卵子がない」という意味ではありません。
ここは
ぜひ知っておいてほしいポイントです。
FSHが高いと言われると
「卵子がほとんど残っていないってこと？」
「高いってどういうこと？？」
と不安に感じる方も多いかと思います。
FSHは
卵子の「質」や「残っている卵子の数」を
測定する検査ではありません。
脳の下垂体から分泌される
【卵胞刺激ホルモン】のことです。
※以下FSH
FSHは卵巣に働きかけ
卵胞を成長させる指令を出します。
この数値が高い場合は
卵巣機能が低下しているサイン。
卵胞を育ててね～！という指令を
卵巣に向けて出しているものの
卵巣の反応が悪いため
さらに強い指令を出そうとして
数値が上がります。
卵巣予備能を調べる検査には
AMHがあります。
特にAMHは
卵巣内に残っている
小さな卵胞の数を反映する指標として
使われています。
ただしAMHも妊娠できるかどうかを
判断する検査ではありません。
つまり
FSHが高い
↓
「卵巣予備能（AMH）を
確認する必要があるかもしれない」
ということであって
FSHが高い
↓
「妊娠できない」
ということではありません。
卵巣予備能の検査は
主に排卵誘発や採卵を行った際の卵巣の反応や
治療方針を考えるための参考として
使われています。
FSHが高いときに確認したいこと
① FSHを測ったのは何日目？
FSHは
測定するタイミングによって意味が変わります。
一般的には月経周期の初期に測定します。
月経期に測定することで
卵巣そのものが疲れていないか
（卵巣機能の低下）
を見分けることができるからです。
「FSHが高かった」
という結果だけでなく
「月経何日目の検査だったのか」
を確認してみましょう。
② AMHはどうだった？
AMHは卵巣内に残っている
小さな卵胞の状態を考えるための
指標の一つです。
FSHとAMHは
同じものを測っているわけではありません。
そのため
「FSHが高いからAMHも必ず低い」
とは限りません。
反対にAMHが低くても
FSHが毎回高いとは限りません。
検査結果は
それぞれの特徴を理解したうえで
確認することが大切です。
【こちらも参考に】
「AMHが低い方の妊活について」
④ これまでの採卵ではどうだったか？
体外受精を受けている方の場合は
実際の治療経過も重要な情報になります。
例えばー
「刺激をすると卵胞がどのくらい育ったのか」
「何個採卵できたのか」
「過去の周期と今回で反応が違ったのか」
などなど。
卵巣予備能（AMH）の検査は
実際の卵巣の反応を考えるための
とっても大切な情報になります。
検査結果だけではなく
これまでの治療経過も含めて見ることが大切です。
高FSHと言われたとき、妊活で大切にしたいこと
高FSHと言われたときほど
「FSHを下げなきゃ！！
妊娠できないかもしれない！！」
「何か特別なことをしなきゃ」
と焦ってしまうかもしれません。
でも、まず大切なのは
今の自分の状態を知って
情報を整理することです。
そして
必要な治療を受けながら
身体の状態を整えていくこと。
です。
妊活では卵巣や子宮の状態だけを見ていれば
よいわけではありません。
月経周期、睡眠、食事、冷えや疲労
ストレス、胃腸の状態など
日々の身体の状態も
生活の中で見直していくことができます。
もちろん、生活を整えたからといって
FSHが下がる、妊娠率が必ず上がる
というものではありません。
だからこそ
「これをすればFSHが下がる」
という情報に振り回されるのではなく
今、妊娠に繋がっていくものを
一つずつ整えて
積み重ねていくことを
大切にしてほしいと思っています。
高FSHの妊活に、鍼灸という選択肢
ルリエ鍼灸院では
妊活中の身体を整える方法の一つとして
妊活鍼灸を行っています。
鍼灸治療は
不妊治療そのものに代わるものではなく
タイミング法、人工授精
体外受精、採卵、胚移植などの
治療を受けている方は
必要な医療機関での治療を続けながら
鍼灸を併用するという考え方になります。
※参考記事
「不妊治療と鍼灸は併用できる？」
→ 【不妊治療と鍼灸は併用できる？】
ルリエでは
妊活の経過をお伺いしながら
・月経周期
・これまでの妊活歴
・検査データ
・生活習慣
・食事や睡眠
・東洋医学的な体質
なども確認します。
特に高FSHや低AMHなど
卵巣予備能について不安を感じている方は
「検査結果を見るだけで不安になる」
ということもあると思います。
だからこそ
検査結果をただ数字として見るのではなく
今の妊活の状況を整理する時間として
初回のカウンセリングを大切にしています。
「FSHが高いから無理かも…」と思っている方へ
妊活中
検査結果を見るたびに
気持ちが揺れることは多いと思います。
FSHが高かった。
AMHが低かった。
卵胞が少なかった。
採卵数が少なかった。
そんな結果が続くと
「私にはもう時間がないのかもしれない」
「もっと早く妊活を始めればよかった」
とプレッシャーを
強く感じてしまいます。
でも検査結果は
あなた自身の価値を決めるものではありません。
そして
FSHの数値だけで
妊娠の可能性を決めることもできません。
卵巣予備能の検査は
卵子の「数」に関する情報を得るためのものであり
卵子の質や妊娠・出産の可能性を
単独で決めるものではありません。
だからこそ
「高FSHだった」
という事実だけで未来を決めるのではなく
今の身体の状態と
これまでの治療経過を整理して
これからできること
今何をすべきかを
一緒に整理していきませんか？
豊中で高FSH・低AMHなど妊活の悩みをご相談ください
ルリエ鍼灸院は
豊中市少路にある女性専用の
妊活鍼灸サロンです。
タイミング法、人工授精
体外受精、採卵、胚移植など
妊活のさまざまな段階の妊活さんから
ご相談いただいています。
特に
・FSHが高いと言われた
・AMHが低くて不安
・採卵で卵子があまり取れなかった
・卵胞が育ちにくい
・体外受精を始める予定
・採卵前に身体を整えたい
・検査結果を見るたびに不安になる
・病院で治療を続けながら鍼灸も取り入れたい
という方は
一人で抱え込まずにご相談くださいね。
「FSH高いし、
妊娠はもう無理なのかな」
そんな不安を感じているなら
まずは今の状態を一緒に整理してみましょう。
AMHが高い方
AMHが低い方
FSHが高い方
それぞれの妊活のポイントや
治療目標や、進め方があり
それを知って妊活を進めることが
大切だと考えています。
不安を抱えながらただやみくもに
妊活や病院での治療に取り組むのは
心身ともにとても疲れます。
妊活は
今の身体と向き合いながら
できることを一つずつ整えることが
妊娠・出産に繋がります。
ルリエ鍼灸院は
妊活を頑張る女性が
少しでも安心して前を向けるよう
身体と心の両面からサポートしています。
ルリエ鍼灸院は
妊活を頑張る女性が
少しでも安心して前を向けるよう
身体と心の両面からサポートしています。
【お問合せ・予約は公式LINEからも承ります】
気軽にお問合せくださいませ。
【妊活さん向け記事】
・「妊活鍼灸とは？」
・「不妊治療と鍼灸は併用できる？」
・「AMHが低い方への鍼灸」
参考情報
FSHやAMHなど
卵巣予備能に関する詳しい情報は
アメリカ生殖医学会（ASRM）の
「卵巣予備能検査に関する委員会意見」などを
参考にしています。
※この記事は
妊活に関する一般的な情報を提供するもので
診断や治療を行うものではありません。
検査結果については
担当の産婦人科・不妊治療専門医にご相談ください。
