こんにちは。
北摂 豊中・少路の妊活サポート鍼灸サロン ルリエ鍼灸院です（＾＾）
いくつかお知らせがありますのでご案内させて頂きます。
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【案内①】オンライン講座について
秋のお灸＆薬膳茶のオンライン講座は受付を終了いたしました。
続いて冬は産後ママと育児ママのためのお灸＆薬膳講座です♪
中医学でいう健康とか元気って、怒らない・悲しまない・悩まないということではないんです。
いつも元気！いつも穏やか！痛いところも調子が悪いところも1つもない！な～んて、ロボットみたいなママがいいとは言ってないんです。
私たち鍼灸師と薬膳師が目指すママ・女性はロボットママとは違います。
どんなママを目指すの？と、気になった方はぜひ参加してみてくださいね。
産後の体の状態を知っていただき、そのまま育児をしていく危険さとケアポイントについて紹介しながらみんなで楽しい時間を過ごせたらなと思っています。
そして！講座後も試せるお灸と薬膳茶のオマケつき☆お申し込みはこちらから↓↓
【オマケ付き☆産後ママ＆育児ママのお灸＆薬膳講座】
日時：
１２／２（水） ①１０：００～ ②１３：００～
１２／５（土） ①１４：００～
費用：３０００円
時間：約６０分
準備していただくもの：ライター、水を張った小皿や紙コップ、サインペン、お湯、マグカップ、ティースプーン
その他：講座キットは事前に郵送させていただきます。講座開催の１０日前までに申し込み・振込をお願い致します。
【案内②】予約スケジュールについて
１１月の予約カレンダーを更新させて頂きました！
希望日がお決まりの方は早めに連絡・予約お願い致します（＾＾）
妊活コースご希望で初診の方は基礎体温表をご準備頂き、生理周期７日あたり（出血が無くなってから）～排卵予定日までに（排卵するまでに）お越しください♪
１０月も後半に入って朝晩の気温もグッと低くなってきましたね。
みなさまどうぞご自愛くださいませ（＾＾）
2020年10月21日10:23 AM | カテゴリー : お灸＆薬膳講座, お知らせ, マタニティ期, 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療, 産後
こんにちは。
北摂 豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン ルリエ鍼灸院です。
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秋のセルフお灸&薬膳茶講座 お申し込みはこちらから↓
[オンライン講座申込フォーム]
秋に増えやすい不調は？
どうしたら体調を崩すことなく秋を過ごせる？
をテーマにして、セルフケアの方法をお伝えしています。
次のテーマは「産後ママ・育児ママのためのお灸＆薬膳講座」です。
産後・育児中によく感じる不調（産後ウツ・腱鞘炎・母乳の悩み・肩こり・イライラなど・・・）をお灸と食事でケアする方法をお伝えします！
こちらもよろしくお願いします～(^^♪
【冬講座日程】12/2（水）10：00～／13：00～
12/5（土）14：00～
【費用】3000円（講座費：2000円、材料費、送料：1000円）
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先日一緒に講座をしてくれている‟食楽教室なないろ”のオーナーである伊庭先生と、北浜にある「日野薬品」様のところへ行ってきました。
目的はお茶探しです！
サロンでもケア後にお茶をお出ししているのですが、せっかく時間を作ってケアに来て頂いているのでお茶も「ただのお茶」を出すのではなく、ケアに一役買ってほしいなぁと思っています。
色々試していくつもりなので楽しみにしていて下さい。
さて当サロンは妊活中の女性や妊娠中・産後のママのケアが主だったのですが、最近ではそれ以外の目的（体のメンテナンス）の方も増えてきております。
そのなかでも「生理痛」のケアが増えてきたので、今回は生理痛のケアのポイントなどご紹介していきますね。
基礎知識はこちらをご参考に。
【ひどい生理痛（激痛、下痢、吐き気）の原因、月経困難症とは】
生理痛などの月経随伴症状による労働損失は4,911億円、保険で賄われるお薬や治療などの社会経済的負担額は6,828億円だそうです…。
ちょっと額が大きすぎてわかんないけど、相当損してるってこと？かな？
そして誰よりも女性自身が１番つらい。
身体的にも精神的にもとっっても苦しいんです。
高校生のころ友人が毎月生理痛が酷くて早退したり気を失ったりする姿を間近で見ていましたが、本当につらいんですよ。
改善しよう！何とかしてみよう！と思ったときはまず、すぐに婦人科で診察を受けてください。
そして腫瘍や大きな病気などの問題ではなかったという場合、鍼灸治療も一つの治療方法にいれることをお勧めします。
じゃあ鍼灸だといつ行けばいいの？どんなふうに治療していくの？というところですが。
まず治療のタイミングとしては「しんどくなるとき。もしくは少し前」が治療のタイミングです。
月経痛など月経に随伴する不調を治療するにはタイミングが大事だと言われています。
排卵前に怠さや排卵痛を感じるなら排卵予定日の３日～前日あたり。
月経開始前にイライラや肩こり、下腹部痛や不眠などの不調があるならその不調が現れるタイミングで。
月経開始１～２日目に月経痛が酷いのであれば月経開始予定日の前日～お腹の痛みが強い時に。
とにかくご自身の「しんどくなるタイミング」を見計らって来てほしいんです。
お仕事などでなかなかご都合が合わないとも思いますが、そのしんどいタイミングで治療を続けてみてほしいんです。
東洋医学では月経痛の原因は「停滞」と考えます。血とか気とか血の塊とかが詰まってしまってスムーズに子宮に集まった血を排出できないと。
血が停滞しているのか、月経を起こさせたいのだけれど血の量が足りていないせいで全身から無理やり集めようとしてしんどくなるのか、
子宮そのものの形が影響してするっと血を流せないのか・・・月経痛の原因と言っても様々なんですよね。
治療の際は特にしんどいときに現れるツボとお腹の反応をみながら行っていきますが
よく使うのは「血海」と「三陰交」です。月経痛の時にはよく使われる鍼灸師の間ではポピュラーなツボたちです。
婦人科系のつぼを使いながら、血の流れが停滞しているところや働きが弱すぎたり強すぎたりバランスが崩れているところを整えていきます。
鍼灸開始してまずは３回ほど生理の様子を見ていただければと思います。
そして月経痛が起こるのは大人だけではありませんよね。最近は早熟なので早くに初潮を迎える女の子も多いと聞きます。
もしお子様が生理痛で毎月しんどそうにしているのであれば、お薬だけに頼るのではなくて根本から改善することも大切だと思います。
毎月の月経による憂鬱が少しでも軽くなれば毎日はもっともっと楽しくなると思います。
鍼が苦手であれば鍼を使わずに治療することも可能です（＾＾）
月経痛が少しでもあなたを憂鬱にするのであれば、お子様がしんどそうにしているのであれば、一度鍼灸をお試しください。
※お子様の治療は金額が変わりますので、一度ご連絡下さると助かります。
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子宝セラピー 60分／5000円
マタニティセラピー 30分／4500円
産後リカバリー整体 60分／6500円
鍼灸ベーシックコース 90分／7500円
2020年10月14日11:00 AM | カテゴリー : ご質問, 妊活, 治療
こんにちは。北摂 豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
先日、無事に‟食楽教室なないろ”さんとのコラボ企画 秋のセルフお灸＆薬膳茶講座（モニター様向け）を開催することができました！！
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秋に増えやすい不調は？
どうしたら体調を崩すことなく秋を過ごせる？
をテーマにして、セルフケアの方法をお伝えしています。
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お時間を作って参加いただいたモニターの皆様には本当に感謝です。ありがとうございました！！
今回のモニター様向けの講座は、アドバイスを頂き、より楽しい講座にするためのものでしたので頂いたお声を一部ですが紹介させて頂きます（＾＾）
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【参加してみた感想】
お灸編
✓ツボを画面で示してくれたのがわかりやすかった。イラストだけではわからない。具体的なカラダのトラブルに合わせて教えてくれたのが良かった。
✓先生がペン書いてくださっていたので、わかりやすかったです
✓お灸の貼る場所などをわからやすく説明頂けたことが良かったです
✓お灸がとても親しみやすいものであった事が分かりました
薬膳茶編
✓食材などのお茶以外での取り入れ方などを教えて頂けたことが嬉しかったです。 また、お灸講座の前後に薬膳茶の試飲があったのは良かったと思いました
✓薬膳の考え方を身近なもの（冷やっことか）で説明してくれてわかりやすかった。お茶の種類や効能のバリエーションをもっと知りたい。
✓きくらげをお茶に入れるというのを初めてみて驚きました！食材のアレンジ 例えばクコのところを◯◯に変えてもok等も教えていただければ幅が広がるなと思いました^ ^
✓薬膳茶が女性にとても有益であることが分かりました。
【改善点やご希望点など】
✓電波が悪くて、一番聞きたいところが聞き取れなかったり残念だった。 また、機械が苦手な人からしたら、前半後半の休憩時間にパスワード入れ直したりするのが大変だと思った。 あと、最初のお茶をすっきり目が覚める系のお茶の方がその後の講座を受けやすいなと思った。（リラックスして眠くなった笑）
✓講座内でもありましたが、通信がよく途切れてしまっていました。
⇒せっかくご参加いただいたのに申し訳ございません。通信環境について改善し、スムーズな講座にしていきます。ありがとうございます（＾＾）
✓機械が苦手な人からしたら、前半後半の休憩時間にパスワード入れ直したりするのが大変だと思った。 あと、最初のお茶をすっきり目が覚める系のお茶の方がその後の講座を受けやすいなと思った。（リラックスして眠くなった笑）
⇒その通りですね！今回は40分でミーティングが切れてしまうものでしたが、今後は時間制限なく出来るように検討しております。
お茶のタイプについては季節の不調にあったものを選んでおります。今後は最初に試飲するお茶についても色々試していきますね。
貴重なご意見ありがとうございます。
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その他にもいろいろなアドバイスを頂きました！
一番の早急に対応すべき改善点である通信環境の改善には、Wi-Fiの中継器を設置することにしました。
これで改善できればいいのですが・・・。
あとは講座の内容ですね。ボリュームがありすぎて早口になってしまったり、情報過多になってしまったので次回のテーマでは絞ってお伝えしていきます（＾＾）
秋は季節の不調がテーマでしたが、冬は【産後ママと育児ママのためのお灸＆薬膳茶講座】を開催します♪
産後うつを予防するためには？産後起こりやすい不調の原因は？
毎日奮闘するママたちに元気になってもらうための方法をご紹介する講座です。
お楽しみに～☆
2020年10月2日11:09 AM | カテゴリー : お知らせ, 患者様のお声, 未分類
