こんにちは。
北摂 豊中少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
実はわたしは
アロマも好きで１０年以上前に
アロマテラピーアドバイザーという
資格も取りました。
完全に趣味の範囲ですが…(^^；)
でも大好きです。
アロマ精油の心身への効果は
お灸とリンクする部分が多いので
どうやって心と体に作用しているのかを
ご紹介したいと思います(^^)
まずお灸やアロマ精油の成分が
どうやって身心に作用していくかご存知ですか？
まず経路は大きく２つ。
①鼻から入り脳へ伝わる方法
②皮膚や粘膜から吸収され血液循環によって全身へ伝わる方法
香りの成分が鼻へ入ると
鼻の奥の粘膜に付着し嗅細胞を興奮させます。
するとその刺激が電気信号となって脳へ伝わります。
この電気信号が伝わる部分が
自律神経や内分泌系を調整したり
情動（思考、怒り、恐怖、不安、喜び）に関わる部分。
アロマ芳香やお灸、あとはお香を焚いて
女性ホルモンや自律神経のバランスを整えることが出来るのは
こういった身体のメカニズムからです。
血液循環による作用の経路は
皮膚、呼吸器、消化器がありますが
日本アロマ協会は精油を飲むことはお勧めしていませんので
消化器からの吸収経路の説明は省きますね。
（お灸も飲み込んだりしませんし（笑）
でもよもぎ餅は消化器からの吸収にあたるか）
まずお灸の煙や芳香浴によって
呼吸器から吸いこんだ成分は
気道の粘膜から血管内に入り
さらに奥の肺胞を通って体内へ入り
血液循環によって体内を巡ります。
アロママッサージなどアロマオイルを使った施術や
皮膚に乗せたお灸の成分は
真皮層にある抹消血管やリンパ管に入り
血液循環によって体内を巡ります。
こんな風に体の仕組みを上手に使って
香りの成分を届けているのです。
アロマとお灸の心身への作用の方法は
全く同じなのです。
違うのはお灸には温熱作用が加わるといった点でしょうか。
ちなみにお灸の原料はよもぎ。
ハーブの女王と呼ばれています。
女王よもぎには
主にこれらの香り成分が含まれています
※参照：日本植物生理学会
・ゲルマクレンD
：鎮痛、抗炎症作用
・1,8-シネオール
：肝機能調整、抗炎症、抗ウイルス、抗菌、抗真菌
・β-カリオフィレン
：PMSのような黄体期のイライラ改善
・β-ピネン
：鎮痛、抗炎症、抗ウイルス、ストレス緩和
・セスキテルペン
：鎮静（リラックス効果）、エストロゲン作用
鬱血除去、静脈強壮作用、抗真菌
お灸をすると
鼻からは香りで、口からは煙で、そして皮膚からの吸収で
これらの成分をぎゅっと吸収できるのです。
そして電気信号によって脳（大脳辺縁系）へ
血液によって全身へ巡ることで
わたしたち鍼灸師は
クライアント様の不調を治療していきます。
当サロンではお灸をする際、
この紫根エキスを混ぜだクリームを
先に皮膚に塗るのですが
こちらにもアロマ精油を混ぜて作っています。
妊活さん、妊活さん以外の方、産後の方には
ティートゥリーとゼラニウム精油を
妊娠中の方には
ティートゥリーとベルガモット精油。
肩こりや、腰痛などの
筋肉系の不調にももちろんですが
女性ホルモンのバランスが、
体調や情緒に大きく影響する女性だからこそ
ぜひお灸ケアも取り入れてみてほしいと思います。
日々のケアの一つとして
通って下さっているクライアント様へは
体質や症状に合ったツボへのセルフ施灸の
アドバイスさせていただいています。
ご興味ある方は
気軽にご相談くださいませ。
お灸もアロマ精油を使ったマッサージなども
ケア方法としておススメです♪
（アロマ精油を使った施術は
資格取得者のサロンへ）
鍼灸師 yuka
2023年11月22日1:00 PM | カテゴリー : お灸＆薬膳講座, 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
こんにちは。
北摂 豊中少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
すっかり朝晩は涼しくなり
やっと秋を感じる様になりましたね♪
最近日本では暑い日が長くなり
秋を吹っ飛ばして
すぐ冬がきたように感じるので
四季ではなく三季と
言われてるそうですね（笑）
さてさて
秋は脾胃の季節。
脾胃とは簡単に言えば「胃腸」のこと。
さつまいもやかぼちゃ栗など
秋の味覚が持つ自然の「甘味」は
脾胃を養い丈夫にしてくれます。
今日は妊活と脾胃の力について
東洋医学的な観点から
お話ししてみようと思います。
①運ぶ（運化）
食べた物を消化吸収し、
全身に運ぶ（輸布）します。
気血（栄養、酸素など）だけを
全身へ運ぶのではなく
食べ物からは水分も一緒に吸収し
肺と腎へ送り、
汗や尿として体外へ排出します。
この「運ぶ」力が弱ってしまうと
・貧血
・倦怠感
・食欲不振
・痩せ、やつれる
などの症状が現れます
②持ち上げる（昇清）
栄養物質を吸収したのち
心・肺・頭・顔面部へ上らせる
役割を持ちます。
この上に「上げる力」のことを
昇清といいます。
そして持ち上げた（上らせた）
栄養物質は
心と肺を使って栄養を全身に送るのです。
この持ち上げる力（昇清）が
弱ってしまうと
・胃下垂
・精神疲労
・無力感
・お腹が張る
・下痢
・眩暈（めまい）
など、胃腸症状だけではなく
感情面を不安定にさせます。
③まとめる、固める（統血）
血が脈中を循行するように導き
脈外に血が漏れ出さないように
防いでくれています。
（固摂作用）
この固摂作用が
弱まってしまうと
・血便
・血尿
・不性器出血
のような血が漏れ出す症状が起こります
脾の持っているこれらの力は
妊娠の際にも深く関わってきます。
まず栄養面。
卵胞や内膜を育ててくれる
性ホルモンも
ストレスから体を守ってくれる
ステロイドホルモンも
すべて食事から得た
栄養物質（コレステロール）
から作られます。
ほかにも
不妊治療は不安との付き合い方が
とっても重要ですよね。
メンタルを安定させるのも
栄養素（鉄や亜鉛などのミネラルなど）です。
また性ホルモン生成や細胞分裂には
亜鉛などのミネラルが使われます。
身体が栄養で満たされないと
ホルモン生成や分泌が十分にできなかったり
メンタルが不安定になりやすく
治療だけではなく日常生活でも
鬱々としてきてしまいます。
脾が持っている
消化・吸収・全身へ栄養物質を運ぶ力が
正常に働いてこそ
ホルモン分泌が行われ
血液に乗ってホルモンが各組織へ届き
しっかり作用するのです。
そしてもっと視点を小さくして
子宮へフォーカスしてみます。
いのちが育まれる
子宮周囲は肝腎脾で支えています。
今回のテーマである「脾」は
子宮の内側。
黄色の部分です。
胎盤や
胎盤を子宮壁にくっつける
働きをするのが脾の役割。
脾がもっている
「持ち上げる力」
「漏れ出ないように固めておく力」
が、妊娠時には
赤ちゃんが１０カ月の間
子宮外へ出てしまわないように
（流産、早産）
胎盤が剥がれてしまわないように
（胎盤早期剥離、前置胎盤）
子宮の中にとどめて
持ち上げてくれるのです。
このように脾という臓腑は
妊活時からとーーっても重要な
働きをしてくれます。
染色体異常率、流産率が
ぐっと上がってくる
３５歳以降の妊活さんでも
生殖力が元気であると言われる
２０歳代の妊活さんでも
タイミング法でもIVFでも
結果が出やすい女性の
「体質」の共通は
「胃腸が強い」こと。
妊娠力には
胃腸の強さが深く関わっていると
サロンを立ち上げてから現在まで
２０代～４０代の妊活さんの
サポートをしてみて
肌で感じていることです。
そして
胃腸が強い人の
「生活」の共通点は
夜しっかり寝ていて
朝はおなかが空いて
菓子パンやヨーグルトではなく
朝からお米や動物性たんぱく質を
意識して摂取している人。
体質が生活をつくり
生活が体を作っていきます。
わたし、しっかり食べてるし
早寝してるけど
うまくいかないけど!?!?と
そんな方は
食べた物を上手に
消化吸収できていなかったり
他の臓腑とうまく連携できていないのかも。
よければ一度、
体を診せにお越しください(^^)
人間の生命力の源は
「胃腸」です。
サロンに来てくださった際には
どんな風に胃腸を強くしていくか
どんな食事が妊活さんにいいのか
お話ししながらサポートしていきますね。
脾を養うのに
絶好の季節である今。
秋の旬の素材を食べて、
そして早寝で疲労を取って
ホルモン分泌の時間を確保して
しっかりコンディショニング
していきましょう～!!
鍼灸師 yuka
2023年10月18日3:00 PM | カテゴリー : 不妊治療, 未分類
こんにちは！
北摂 豊中・少路
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
９月も終盤ですが
まだまだ暑いですね！
台風や夕方の大雨を重ねて
少しずつ秋になりそうな雰囲気(^^)
今日は秋分の日。
昼と夜の長さが同じになる日。
儒教の用語的に言うと中庸の日。
占星学的にみると
バランス調整する日、だそうです(^^)
仕事とプライベートなど
一旦ご自身のベストバランスを探ってみる
いい日ですね♪
さて先月８月は
３０代妊活さんの初診の方や
体外受精へステップアップの方が多く
通院や妊活の進め方について
たくさんお話ししたので
このブログでも
私の考え方をお話ししますね。
なぜ３５歳という
あえてボーダーをひいて
お話しするのか・・・
流産率が
ともに３４歳と３５歳では
大きく変わるからです。
【参考】日本製生殖医学会
一般社団法人日本生殖医学会｜一般のみなさまへ – 生殖医療Q&A（旧 不妊症Q&A）：Q23．女性の加齢は流産にどんな影響を与えるのですか？ (jsrm.or.jp)
一般社団法人日本生殖医学会｜一般のみなさまへ – 生殖医療Q&A（旧 不妊症Q&A）：Q24．加齢に伴う卵子の質の低下はどのような影響があるのですか？ (jsrm.or.jp)
妊娠12週までの
初期流産の大きな要因は
「染色体異常」と言われています。
３４歳と３５歳では
流産率が２倍近く上がります。
４０歳以降では約５０％です。
この染色体異常率が増え、
流産の確立がぐんっとあがるのが
３５歳というラインなのです。
ですので３０代の妊活さん
特に３５歳以上の妊活さんは
「スピード感」を
意識することが大事だと思います。
妊活を開始するタイミング
通院を始めるタイミング
ステップアップを考えはじめて
行動に移すタイミング
すべてのタイミングに
スピードを持たせる。
生理があって
避妊さえしなければ
何歳でも妊娠する、できる
というわけではないのです。
もちろん
今は子供を考えていない、という
ご夫婦の選択も
間違ってはいません。
正解です。
だけど
私たち女性の細胞は有限で
妊娠できる年齢にも限りがあって
いざ、
そろそろこどもが欲しいと思った時には
なかなか難しい状況だった、
ということも起こり得るということを
自覚しておきましょう。
（特に男性ね）
では、スピードをもって
妊活を進めていくために
参考にしてみてほしい
ポイントについてです。
STEP１：不妊治療専門病院に行く
→産婦人科ではなく、不妊治療の専門病院へ
行きましょう
STEP２：不妊一般検査を受ける
→基本的なホルモン検査、画像検査
AMH（卵巣予備能検査）などで
ご自身の状況を把握しましょう。
まずはこれです。
そして鍼灸サポートをさせて頂くうえでも
とても大事なことー
血液検査の結果を
必ずもらってください。
病院によっては口頭のみで
結果用紙を頂けない病院もありますが
そもそも個人情報なので
しっかりと頂いてください。
内科にかかって血液検査をしたら
必ず結果用紙もらいますよね？
不妊治療だからって
「見ても分からないでしょ」って
先生がおっしゃったって
自分の体のことですから
もらわなくていいってことなんて
ないのです。
（この結果用紙を分析して
対応できることが
あります）
STEP１を踏み
一般不妊検査をしたら
まず確認しておきたいのが
「AMH」の数値です。
AMHを簡単に言うと
卵巣の中に
あとどれくらい卵子が
あるのかな～？を
知ることが出来る検査です。
【参考】
「アクセスAMH（IVD）」測定値の年齢別分布（中央値）｜AMH検査に関する医療従事者向け情報サイト～amh-info.jp～
女性は
約100～200万個の卵母細胞
をもって生まれてきます。
毎月１回の排卵では
実は１個の卵子が排卵されるのではなく
約1000個消費され
約1000個のうちの一番いいタイミングで
成熟した１個の卵子が排卵されているのです。
（１年間では12000個という計算ですね）
10代～20代で約40万個が
30代では2～3万個消費され
加齢に伴って減っていきます。
このAMHが
年齢に対して高いときは
排卵障害があると分析できます。
一方で低いとき。
AMHが低い＝
残留卵子が少ない＝
タイミング法や人工授精での
妊娠を目指すのは
無理ではないが時間がかかる。
なので
補助医療で採卵、受精をサポートできるうちに
体外受精にまで進むのかも含めて
ご夫婦で話し合ってください。
スピードをもって!!
でも焦らずに
自己分析をして
一つ一つ進みましょう。
当サロンは
２０歳でも
３０歳以降でも
元気に妊娠・出産を応援します。
鍼灸師 yuka
2023年9月23日9:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 治療
こんにちは。
北摂・豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です！
先日、12年ぶりに再会した
鍼灸専門の友人と
小児はりの勉強会に参加してきましたので
今日はその勉強会でインプットした情報や
改めて再認識したことを
ちょこっと皆さんと共有したいと思います！
小児はりの発祥は
ここ、大阪なんですよ～!!
２５０年以上前、江戸時代からある
歴史が長い治療法です。
「はり」といっても子供へのはりは
皮膚に一切刺入はしません。
表面の近くにある感覚神経などを刺激し
その神経刺激が大脳へ神経伝達されることで
自律神経を整えることができ、
こどもが感じる不快な症状を改善することができます。
このようなアイテムを使って
表面を優しく撫で
皮ふ刺激を与えていくので
優しく治療が出来るのです。
不調というものは
心と体の「不調和」です。
こどもというものは
身体の発達スピードよりも
脳の発達スピードの方が速いので
身体や心のアンバランスが引き起こす症状が
とっても多い。
そこに
兄弟姉妹の誕生、入園や習い事など
環境の変化も加わることで不調和が起き
大人よりも早く様々な症状が出やすいのです。
講演プログラムの中には
小児科のドクターの講演もあり、
その中で「ハッ！」とさせられたのは
「子供は小さな大人
・・・ではないのです」という言葉です。
こどもはとても賢いし
肌で色々感じ取るから敏感。
だからって中に大人が入っているなんてことはなく
体と心の中は未熟な時期。
とってもアンバランスで歪みが多く、
そのままにしておくと
ひずみはどんどん大きくなってしまうんだ、と
こどものSOSに気付くこと、
向き合う事の重要さを再認識しました。
わたしが小児はりをしようと思ったきかっけは
長女の夜泣きでしたが
小児はりの適応疾患は
夜泣き以外にもたっくさんあります。
かん虫、夜驚症、アトピー性皮膚炎
夜尿症、胃腸機能障害（下痢、便秘）
喘息、虚弱体質、起立性調節障害
自律神経失調症、、、、などなど。
多くのこどもたちの
表現できない、言語化できないような
「なんかしんどい」や
「気持ち悪い」を改善できるのが
小児はりなのですが・・・
「周知」がまだまだされていない点が
問題点の一つだな、と思います。
そして
「小児はり」というものがある、と
知るタイミングもとても大切だと思います。
例えば「夜泣き」に悩んだ
私の場合・・・
長女は布団では３０分程度しか寝ず。
抱っこだと数時間寝てくれるから
朝も昼も夜も、
ソファや壁に布団で背もたれ作って
抱っこしながら寝ていました。
それが生後３か月から１歳ぐらいまで
続いたかな？？
疲労困憊、精神崩壊です。
そんな時は
小児はりが夜泣きを改善できると知っていても
なかなか動けません。
外出したくないんです。
夜眠れてないから、日中も疲れて眠たいんだもん。
布団に横になって眠れない夜が来るから
昼間は外出して体力使いたくない。
夜のために体力残したいんです。
昼間外出して、体力使ったら
夜誰がこの子に付き合うのって。
パパが深夜の夜泣きに対応して
代わりにミルクあげて
寝かしつけて、その後また起きて泣いたら
抱き上げてあやして寝かしつけてくれるなら
いいけども・・・。
1人目の子育てから気が利くなんてことは
全くなくて・・・
ほんとに戦力にならなかった。
（２人目は頑張ってくれてましたよ笑）
人間って本当に疲労困憊の時は
アドバイスを聞き入れる力も動く力も
出ないんですよね・・・。
だから
これから出産を迎えるご夫婦、
これから赤ちゃんをお迎えに行くご夫婦には
是非出産をする前に知っておいてほしい。
赤ちゃんの心身の「不調和」には
「小児はり」というものがあるんだと。
育児の中心になることが多いママの心身が
ギリギリのところまで頑張らずに
動く気力体力がある内に
「小児はり」受けてみてほしいです。
病院で行われるプレママ教室や
助産師の方の口から
これから出産を迎えるママへ
広めていってほしいな。
わたしも
出産を迎える方への準備の一つとして
まずはこのサロンから
「小児はり」をお伝えしていきます。
今回参加した勉強会は
小児科医のドクターの言葉に
じ～としたり、
長女の夜泣きでへとへとで
精神まいっていた時のことを思い出したり・・・
いろんなことを感じた勉強会でした(*^▽^*)
Thaks！
鍼灸師 yuka
2023年8月10日11:48 AM | カテゴリー : マタニティ期, 未分類, 産後, 育児
こんにちは。
北摂・少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸です。
今回は無事に安定期に入りました方の症例報告です。
不妊症の原因とされている中でも
非常に多い、と言われている
【多嚢胞性卵巣症候群 以下PCOS】さんの
治療開始から妊娠に至るまでの歩みを
ご紹介いたします。
《初診時》2022/9月
年齢：29歳 仕事：事務（正社員）
飲酒（〇） 喫煙（✕）
妊活ステップ：自己タイミング法
《体質》
・血虚症状（貧血）
多夢、貧血検査で引っかかったことがある、頭痛持ち
肩こり、せっかち、情緒の波が大きい、爪が脆い
・気虚症状（疲労）
朝にお腹が減ることがない、疲れやすい、人との約束が億劫
答えが出ないことをぐるぐる考えてしまう
天気が悪いと体が怠くなる
・気滞症状（ストレス過多、自律神経失調）
歯ぎしり・食いしばり、ストレスを感じる
《月経》
周期：不定期 生理痛：あり（D1～２）
PMS：あり（生理前のイライラ、落ち込みやすい、眠気・だるい）
《血液検査》レディースクリニックにて検査
TSH:2.882
プロラクチン：13.4
LH：11.6
FSH：7.0
FT4：1.3
エストラジオール：53.8
テストステロン：28
⇒血液検査からPCOSと診断を受ける
・PCOSの治療を開始
・THS：2.882は妊活時の基準を上回っているので
不妊治療専門の病院への転院を勧める
・プロラクチンも高めのため転院先で相談
・生活の改善
（２１時就寝、白砂糖除去、乳製品控える
動物性たんぱく質摂取量を増やす）
2022/11月：不妊治療専門クリニック初診
・頭痛なし
・タイミング法
★ケア回数を２週間に１度に増やす
2023/1月 ： 造影剤、ホルモン負荷検査実施（高プロラクチン）
⇒高プロラクチン血症と診断。投薬開始。
・ 鍼灸治療でもPCOS治療に加えて高プロラクチン血症の治療を開始
・タイミング法
2023/2月： 卵胞の成長ゆっくり⇒卵胞育ち切らず薬にて生理を起こす
2023/3月：タイミング法⇒妊娠反応陽性。その後妊娠継続。
PCOSの方の妊活のポイントは
一般的な「２８日周期にする」ことでは
ありません。
目指すのは
「３０～４０日周期を安定させる」ことです。
安定的に血液を送り
自分のペースで卵胞を育て上げることが
大切なのです。
だから１４日で排卵しなくたって
いいんです。
そして
ご自身の体を把握するためにも
ぜひスマホで
多嚢胞性卵巣症候群 卵巣皮質、と
画像検索してみてください。
視覚で認識することって
とっても大事です。
検索してもらえると
分かりますが…
PCOSの方の卵巣皮質は
白く肥厚し、硬くなっているのです。
硬くなっているという事は
血流障害を起こしています。
血流障害があるので
卵巣へ卵胞を育てるホルモンが届きにくいし
反応しづらい。
血流障害は酸化、老化でもあります。
そのため一個の卵胞を
大きく育てるのが苦手なのです。
なのでPCOSさんは
- 卵巣皮質の血流障害の改善
- 細胞からのアンチエイジング
- 周期を安定させる
これらを目的に
２週に一度治療を行っていきます。
（※理想は１週間に１度×３カ月）
この方も頑張って通われました。
体質改善にご協力頂き有難うございます!!
無事に妊娠、妊娠継続ということで
私もうれしく思います。
PCOSさんの生活養生については
初診時や治療の際にお話ししています。
薬飲んでもうまくいかないな・・・
わたし、大丈夫かな、、、
おひとりで不安を抱えずに
頼ってくださいね（^^）
こちらでもPCOSさんの治療について
紹介しています↓↓
https://www.instagram.com/p/CtGb_p6u7EA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Thanks!!
鍼灸師 yuka
2023年6月19日12:00 PM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類, 症例報告
こんにちは！
大阪 豊中・少路のの妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
この度、のんびりペースになってしまっていた
漢方茶の販売がスタートしました♪
鍼灸×漢方茶を始めたかった理由は
鍼灸治療で胃腸機能を整えたところに
あともう一押し、なにかできないかな・・・
と考えていたところ
せっかくその方の体質を知っているんだから
漢方茶はいいんじゃないか!!と感じたからです。
胃腸機能を整えたところに飲んでいただければ
生薬や薬草の成分がぐんぐん入ってくれる!!
採卵・移植周期の方は
飲める時期や使える生薬が変わりますので
一度相談くださいませ。
ホームページを作ったり、
決済サイトの準備など・・・
予定より時間がかかってしまいましたが
また一つ、お力になれる事が増えたのではないかと
ワクワクしています(＾＾)
サロンに通ってくださる方には
治療後にお出しして「試飲」していただけますので、
ぜひお声かけてくださいね。
ホームページはこちらからご覧いただけます↓↓
鍼灸師 yuka
2023年5月9日3:45 PM | カテゴリー : お知らせ
こんにちは。
大阪・豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
一気に気温が上がり
春らしい季節になりました♪
春は命芽吹く季節。
冬にしっかりと腎精を貯められましたか？
冬の間にためたパワー、
命芽吹く季節に実りますように☆
さて今日は基礎体温をつけている方なら
一度は「わたしの高温期はこれで大丈夫？？」と
心配になったことがあるのではないか・・・
「高温期のパワーがない人」への
対策についてお話していきます。
「高温期にパワーがない」というのは
基礎体温がこのような波形をとる人です。
①高温期の途中で体温がガクッと下がる
②月経数日前から体温が下がってくる
③高温期への移行がゆっくりで3日以上かけて上がり、高温期１２日未満
この状態は
「黄体の息切れサイン」なのです！
あなたの高温期はどんな波形をしていますか？？
この①～③のような波形をする
【陽虚（冷え）・気虚（疲労）・血虚（貧血）】
を表しています。
高温期途中で下がってしまったり
生理数日前から下がってしまうのは
血の栄養不足＋エネルギー不足により
高温期を保つ力が無く、体の熱を保てないために起こります。
排卵に時間がかかる、
３日以上かけて高温期に上がり
高温期自体が１２日未満となる人も
血の栄養不足＋エネルギー不足により
排卵しづらく、かつ高温期を保つ余力がないのです。
このような波形の方は
・プロラクチンの値が高い
（１５以上、または１３～１４と高め）
・黄体機能不全
・低温期から体温が高め
（月経期のFSH,LHが高い）
・ストレスを感じやすい人
・自律神経が乱れやすい、または乱れている人
・疲れやすい人、幼いころから虚弱体質の人
・貧血気味の人
・胃腸機能が弱い人
といった特徴が多いです。
では・・・
高温期を元気にするためには
どうすればいいのか？？
ポイントは「低温期」です。
そもそも妊娠を成立・維持する黄体ホルモンは
どこからくるかご存じでしょうか？？
実は排卵を終えた卵胞（卵子を包んでいた膜）が
黄体化して多量のプロゲステロンを分泌するんです。
プロゲステロンは同じく黄体から分泌されたエストロゲンと一緒に
子宮内膜を着床にピッタリの環境に整え、受精卵の受け入れをします。
つまり・・・
低温期にしっかりと気血を補って、
いかに栄養が充足した卵胞・元気な卵胞を育てるか、が
高温期途中で息切れを起こしたりしない黄体を
作るポイントとなります。
①ストレス対策
②自律神経の安定化
③冷え対策のために胃腸機能の改善
④低温期改善（高プロラクチン対策、低温期のFSH・LH対策）
①～④すべて鍼灸治療の得意分野です。
特に月経期のFSH・LH高値を下げる
陰部神経を狙った治療は
お薬ではできないアプローチです。
鍼灸治療で低温期にアプローチを行った結果↓↓
＜改善点＞
・低温期の平均が下がった（黄色のライン）
・排卵がスムーズに（２日で上がる）
・高温期の波形が三角から台形へ
もちろんセルフケアも重要。
ストレスや疲労の原因となっている
環境や原因を改善なさってください。
気血を作るために食事を見直してみてください。
動物性たんぱく質は摂れていますか？？
ビタミン・ミネラルは？？
わたしはその時の体は変えられますが、
あなたのストレスとなっている環境をかえることも
毎回の食事を用意することも出来ません…。
あなたの行動が必要なのです。
だから協力しましょう！！
基礎体温の計測はストレスになるから、と
測ることを辞める方もいらっしゃいますが、
ただ病院の先生の言うとおりにタイミングっを取って
お薬を飲む・・・のは
私は危ないと思います。
基礎体温からは体質や栄養状態など
たくさんの情報が得られるのです。
ご自身の体を知ることは
妊活を遠回りさせないために
必要なことです。
あなたの妊活をお手伝いしますよ（^^）
一緒に妊活を実らせましょうね。
鍼灸師 yuka
2023年3月21日10:00 AM | カテゴリー : 不妊治療, 妊活, 未分類
こんにちは。
北摂・豊中少路の妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
この記事の下書きを書いたのは１月だったのに
もう３月・・・ｱﾚ⁇
せめて２月には公開しよう、と思っていましたが
あっという間に３月になっていましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
今日は以前からご紹介したかった
「妊娠性腰痛」のケアについて
ご紹介したいと思います！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【妊娠性腰痛とは】
ホルモン分泌の影響により
骨盤周囲の靭帯が緩み筋肉への負担が大きくなることで起こる腰痛。
また妊娠周期が進むにつれてお腹が大きく前に突き出すことで
上体をそらす（腰を反らす）姿勢となることでも起こる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当サロンの本当の❞妊活コース卒業❞は
出産したとき、です。
産み落としたその瞬間が
妊活のゴールだと思って妊活のサポートをしています。
なので妊活の時からお越しくださっている方には
陽性反応が出たあとは、
心拍確認するまで一旦小休止ですが
心拍確認後できたらマタニティケアにお越しいただいています。
（初診の方は心拍確認＆母子手帳交付の後）
つわりの症状は、実は初期は黄体ホルモン由来で
後期は赤ちゃんが成長したことによって
胃が圧迫されるので器質的なつわりへと変わるのです。
初期から後期まで
胃腸機能を整えるようにケアをしますよ。
そして早い人だとつわりの症状が落ち着き始めるあたりから
腰や仙腸関節（腰の下の方）のあたりが
ギシギシと痛くなり始める方が多いです。
まだまだ小さな胎児でも
母体からすると大きく重心が変わるんですよね。
腰がギシギシしてきた方や
起き上がるときに骨盤周囲に痛みが出てきた方は
「妊娠性腰痛」のケアをプラス。
私たちの体は受精した瞬間から
出産に向けて準備を始めます。
リラキシンというホルモンを出して
いろんな靭帯を緩めていくんです。
出産に向けて緩めるのはいいんだけど
骨盤まわりの靭帯も緩めるので
不安定性が増して骨盤の周りの筋肉に
負荷がかかってきます。
そこで行うのが「臍返しの灸」。
これは昔から
妊婦さんの腰痛の治療として行われてきた灸治療です。
こんなお灸もあります！！
こんな小さなお灸でもいい仕事するんです。
全部燃やすと火傷するので
実際に燃やすのは皮ふに温かさを感じる
７割程度です。
この小さなお灸を作って、
硬いところや痛みが走るところに置いて
筋肉の緊張を取っていきます。
気持ちいいですよ（^^）(^^♪
そして腰回りの痛みでもう１つ多いのが仙腸関節の痛み。
（仙腸関節ってここです↓赤いラインのところ）
このあたりが寝ていて体勢を変えるときなどに
ズッキーーーーーーン!!!!!!って痛むのが仙腸関節痛です。
こういう時は寝て頂いて灸治療を行います。
お灸の原料のよもぎには
鎮痛・鎮静作用があるので
妊娠期のケアにもとってもオススメです。
お腹にいる頃からママがお灸をして育った赤ちゃんは
とっても穏やかで胃腸の元気な子が多い。
ママが元気でいることは
赤ちゃんへ送る最初のプレゼントです。
妊娠初期は原則的に当サロンでは鍼は使いません。
鍼が嫌だな〜、苦手だな〜、という方も
ご安心くださいませ（^^）
妊娠してから腰の痛みで起き上がるのもつらい方
もともと腰痛持ちの妊婦さんや
ぎっくり腰などを繰り返して不安がある妊婦さん、
早めに一度お越しください(^^)
鍼灸師 yuka
2023年3月3日12:29 PM | カテゴリー : マタニティ期, 未分類
こんにちは！
豊中・少路 妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です。
本日、28日で
年内の診療が終わりました♪
今年一年も
ほんとーーーーーーーうに
ありがとうございました(;_;)
私は東洋医学という医学と
鍼灸という手技が
とっても大好きです。
自分自身が救われた経験もあります。
日々気血のバランスが変わる女性には特に合う治療だと思います。
だから
１人でも多くの女性にも知ってほしいし、好きになってほしいのです。
そして
私は鍼灸師だから
わたしが皆さんにできる「鍼灸治療」で
幸せになってほしい。
・女性と子供に幸せになってもらう
赤ちゃんが欲しい、痛みや不調から解放されたい、うまく言えないしんどさを楽にしたい、という希望を叶える
・地域だけでなく社会への貢献
これは鍼灸師としての理念ですが
当サロンの理念でもあります。
これを実現させるため、叶えるためには
まだまだ修練が必要ですが
一歩一歩、歩みをとめずに進みたいと思います。
最後に
こんな小さなサロンを見つけてくださり、
選んで通ってくださり、
本当にありがとうございます。
より「結果」と「質」にこだわるサロンにしていきます。
どうぞ今後ともよろしくお願い致します。
鍼灸師 yuka
2022年12月28日6:59 PM | カテゴリー : 未分類
こんにちは。
北摂 豊中・少路の
妊活サポート鍼灸サロン
ルリエ鍼灸院です
本日は
当サロンをご利用くださっている方へ
１点ご報告です。
今年も、無事に・・・
皆様からお預かりした売り上げの一部を
寄付させて頂くことが出来ました~~~！！
自分で開業をするのであれば
「社会貢献していきたい」
というのが、当サロンの目標の一つです。
今年も皆様のお力で無事に実現させて頂き
本当に感謝しております。
ありがとうございます。
以下、寄付先となります。
どうぞご確認ください。
※寄付先は私自身で探しております。
寄付先の勧誘や紹介などはご遠慮くださいませ。
この二つの施設は病気の治療を行うお子様とその家族が
一緒に過ごすことが出来る施設です。
私の姉は４年前に他界しました。
突然もことでしたので
両親もわたしも亡くなった後に会いました。
姉が亡くなった時の年齢はもう立派な大人の年齢でしたが
両親にとってはいつまでも子供ですよね。
病気、事故・・・理由は違えど、
子供を見送らなければならない親の気持ちは
子育て中の私にも容易に想像できます。
家族との未来を作るために頑張ることが
家族と過ごせる時間を断ってしまうのは
とても悲しい。
だから寄付先を探すとき、
子供とその家族が一緒に過ごせる場所を
選びたいと思うようになりました。
私が直接できることは少ないですが
間接的にならできるのではないか。
微力ながら施設運営の力になれればいいな、と思っております。
どうぞご理解くださいませ。
そして今後ともよろしくお願い致します。
鍼灸師 yuka
2022年12月23日3:00 PM | カテゴリー : お知らせ, 未分類
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